早餐吃香蕉总比不吃强 -

标题: 早餐吃香蕉总比不吃强 [打印本页]

作者: 美玉 时间: 2008-8-1 12:34
标题: 早餐吃香蕉总比不吃强
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。　　由于香蕉易于消化、吸收，因此从小孩到老年人，都可以安心地食用，并补充均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

作者: 星缘 时间: 2008-8-6 20:22
标题: re:是的,香蕉是很好的水果,多吃好的很哦!
是的,香蕉是很好的水果,多吃好的很哦!

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