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什么方法减肥最好？
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作者:
波仔
时间:
2009-1-1 14:07
标题:
什么方法减肥最好？
现在不是已经冬天了么?她还不想出去...呵呵..运动是不行了~有没有什么减肥药啊?最好是见效快.不反弹的那种？
我是天生的易胖体质，所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分，我给自己定的标准是100斤，一旦超过就会实施我的减肥方案，多年来一直如此，相当管用：
第一，每天起床第一件事，喝两杯淡盐水。（排毒素。效果绝对一流。)
第二，一定要吃早餐，尽量不吃晚餐。.（ 的情况总会有的，一定要克制克制再克制。)
第三，坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰，千万要忍住。)
第四，每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步，对收紧小腹很管用，边看电视边转，时间会过的很快。)
第五，也是最重要的一点，就是心态，试着让自己爱上减肥，一旦有了排斥心理就一定会失败，试着去享受减肥这个过程。喜欢上它，才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O
答案补充：
我这有个减肥的办法你可以试试，不要带油腻的东西和油炸的食品，多吃点带维生素E的蔬菜
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作者:
天天想上
时间:
2009-1-1 14:55
标题:
re:事在人为，贵在坚持！
事在人为，贵在坚持！
作者:
乙乙
时间:
2009-1-2 03:08
标题:
re:以前我说自己怎么吃也不肥还郁闷呢,现在已...
以前我说自己怎么吃也不肥还郁闷呢,现在已经胖的有点能用眼睛看出来了
作者:
远安乡下的
时间:
2009-1-5 19:10
标题:
re:把泻药当饭吃
把泻药当饭吃
作者:
波仔
时间:
2009-5-14 08:57
标题:
re:真想看一下，估计很好看吧，这么多人都在看...
真想看一下，估计很好看吧，这么多人都在看。
作者:
波仔
时间:
2009-5-14 08:58
标题:
re:真想看一下，估计很好看吧，这么多人都在看...
真想看一下，估计很好看吧，这么多人都在看。
作者:
艾米
时间:
2009-5-14 09:18
标题:
re:管好自己的嘴巴,这是最有效的减肥方法!
管好自己的嘴巴,这是最有效的减肥方法!
作者:
波仔
时间:
2009-5-28 09:32
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re:欣赏一下啊啊啊 暗暗
欣赏一下啊啊啊 暗暗
作者:
山头
时间:
2009-5-31 21:19
标题:
re:多运动就好，减肥很伤身体的
多运动就好，减肥很伤身体的
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