从远安跳楼事件看心理健康问题 -

标题: 从远安跳楼事件看心理健康问题 [打印本页]

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-20 12:57
标题: 从远安跳楼事件看心理健康问题
申明：本帖列举的所有事件及人，均不具有针对性。仅仅借此表述个人观点，请勿过度联想，以免造成不必要的牵连。另外，本人并非专业心理医生，所说之话题也非专业话题，只是希望引起大家的重视，都积极的参与进来讨论。
   前不久，发生在远安县医院的跳楼事件，轰动全城，引得无数人关注。网络媒体也不例外，其中论坛某一帖近万的点击率，比当下的气温还要火热。知情人士和非知情人士（专业打酱油的）借这个帖子，痛痛快快的表现了一把，丢砖的、扔瓦的、吐口水的、挖老底、咒先人的纷纷出场，大有八仙过海，各显神通之势。
   之所以会如此火爆，简单分析一下，这里不外乎以下几种情况，
   其一、专业围观者:此类人具有超强的猎奇心理，哪里有新闻，哪里就有他，比记者的嗅觉还要敏锐。他们不需要弄清楚事件的真相，只需要紧紧的围观一下，凑凑热闹便能心满意足的离开；
   其二、刨根问底者：此类人意志坚强，不依不挠，凡事都要打听个清楚明白，追究底细，寻根究底，要整出个条理清晰，思维明确；可以和联邦调查局的探员相媲美；
   其三、权威发布者：此类人以清楚事件真相者居多，以手上有大量的证据入手，关键时刻可以拿出一些石破惊天的线索，所反映之事件清晰，来龙去脉无不透彻，给人的感觉具有真实性，具有权威性，让人不得不信服。
   其四、打酱油者：此类人不关心事件本身如何如何进展，仅仅路过，偶尔留个印记“路过、飘过”，与主题无关，与自己无关，无伤大雅，道义上强烈关注某事，行为上明哲保身。

   可能以上说法不为全面，但真正要说的，是关于现代人心理健康的问题，才是真正需要大家关心和关注的主题。
   当今，社会发展迅速，我们普遍觉得生活节奏过快，心理压力过大，精神负担过重，人与人之间的信任感缺失。如果不善于自我调节，又没有有效的方法来释压，有些人难免会选择一些相对过激、简单的方法来处理自己在心理上的症结。那么跳楼、服毒、自残这样的字眼也就一次次的充斥这我们的视觉神经，让人不得不对这个社会产生一种不安，也跟着压抑的喘不过气。个人觉得，很有必要就此类心理健康问题提出来，让大家都参与进来讨论，也许有助于我们在面临此类问题时，可以保持在一种清醒状态，不至于做出过激的举动。

作者: 沮水愚人 时间: 2011-5-20 13:01
心理健康很重要，多谢天涯开帖，开帖很牛。加精推荐！

作者: 沮水愚人 时间: 2011-5-20 13:02
本帖最后由沮水愚人于 2011-5-20 13:30 编辑

有请网友支招，有请专家拿脉。

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-20 13:04
在百度上搜索“好死不如赖活”这个字条时，出来的解释如下：“好死不如赖活”强调的是：活着总比死了好，因为不管死得如何痛快，这代表的是一切现实的结束，包括“希望”！可是只要活着，虽然活得很痛苦，很绝望，但总是存在着“希望”!也许这个“希望”在遥远的未来才可能实现，可是再怎么说，这还是“希望”啊!但一死，什么都没有了。
　　  这么说，似乎不太能体会想死的人的心情。事实上，心情是个人的事，你的心情如何，没有人在乎，说一句最没感情的话，你想死，与我何干啊!你死，说不定还有人高兴哩!
　　  死，代表失败!这是懦弱的象征，他不是被对手打败，而是自己把自己打败!
　　  因此，与其“好死”，不如“赖活”。
　　  所谓“赖活”是指辛苦地活着、委屈地活着、卑微地活着，虽不满意但可以接受地活着。当一个人有了这样的态度，其实就不会想死，因为他已经对“活着”的要求降到最低，这种心境已与“死”差不多了。当有了“赖活”的态度，一切境遇便会开始转好…一不是境遇真的转好，而是因为心境先处于“死”的状态，由死而生，任何事物，都充满了新鲜的意义与价值，而由于心境历经了一趟“死亡之旅”，由死而生之后，人生观也会产生改变，成为一个崭新的人!
　　人性丛林里生存竞争的胜负是没有规则的，既看过程，也看结果。而有了结果，过程就不重要。人们只会向最后的胜利献花，而不会向中途弃权的人致敬。你不必做个打败别人的胜利者，但要做个战胜自己的勇者，而你唯一依靠的便是“好死不如赖活”的韧性。

作者: 蛮雨 时间: 2011-5-20 13:06
我认为天涯分析的准确而精辟

作者: 蛮雨 时间: 2011-5-20 13:12
专家曾经透露，类似精神压抑多数发生在二十多岁至三十多岁，所以大家要尽量放松，不要总是好像天要塌了一样，就算天要塌，塌就塌呗，放松调节好自己的心里状态，培养自己的爱好，在爱好上进行着手，抛弃烦恼厌倦，让自己觉得自己很有用。

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-20 13:20
（转载）如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
多看喜剧片，开怀大笑一番。
简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

作者: 沮水愚人 时间: 2011-5-20 13:29
近期，远安接连两跳，医院第一跳，过几天，洋坪第二跳，跳楼者均为年轻女子。我们要讨论的是如何从根本上遏制“乱跳”类心理疾病导致的安全隐患。远安千万别来第三跳，和富士康齐名就不好了。

作者: 明白糊涂 时间: 2011-5-20 13:32
敢于死亡的人都是英雄  不管是如何结束自己生命的

我们叹息  我们关注  我们探讨

莫过于是对生命的重视，我们关心的是死者究竟是怎么死的，穷死的？喝毒奶死的？被***逼死的？
每个人的生活状况都不同  从侧面讲  ......................................明天来讲

作者: 一丝清泉 时间: 2011-5-20 14:07
连死都不怕的人，还惧怕活着吗？

作者: 好好现身 时间: 2011-5-20 14:12
不能再说了，此事到此为止！人人引以为戒就行。

作者: 蛮雨 时间: 2011-5-20 14:34
多看喜剧片，开怀大笑一番。

天涯这个说的蛮好，为什么我总在版主群要大家为我推荐搞笑电影么？？？因为我也很压抑，如果我自己不好好调整，那就没得救了，还有，我就是在自己的兴趣上着手，培养自己的兴趣，让自己不再压抑...

作者: 马立光 时间: 2011-5-20 14:40
学会自我调节，若觉得很严重，看心理医生。

作者: 烟云淡淡 时间: 2011-5-20 15:26
本帖最后由烟云淡淡于 2011-5-20 15:28 编辑

从前有一位老人，无论走到什么地方，身边总带一小罐油。
   如果他走过一扇门，门上发出辗轧的响声，他就倒一点油在铰链上。如果他遇到一扇难开的门，他就涂一点油在门键上。他一生就是这工装做加油的工作，使他以后的人得到便利。人称他怪人，但这位老人依旧做他的润滑工作，罐子里的油用完了再装，装完了再用。有许多人，他们每天的很不和谐，发出粗糙的辗轧声，他们需要喜乐，温暖柔和关节的润滑油。
   你身上有没有着"油"呢?从早到晚的分给别人，从你最近的人分起。也许你早晨分给他的油，可发够他一日的润滑之用。
      把喜乐的油分给沮丧的人，对绝望者说一句鼓励的说，这是何等有意义的事。在人生的道路上，有许多人，我们也许一生只会遇到一次，以后永远不会再相逢了。若干因罪而变得僵硬的生命，可以用慈爱的油使之柔软。

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-20 15:32
把喜乐的油分给沮丧的人，对绝望者说一句鼓励的话！

作者: 烟云淡淡 时间: 2011-5-20 15:34

把喜乐的油分给沮丧的人，对绝望者说一句鼓励的话！
天涯鄂沮客发表于 2011-5-20 15:32

谢谢天涯的评分~！谢谢你分给我一滴油，我因此而感动很快乐。。。。。

作者: 我心已累 时间: 2011-5-20 18:00
这年头，连死都死不起，我只好选择赖活着！

作者: 雁南飞 时间: 2011-5-20 19:02
把喜乐的油分给沮丧的人，对绝望者说一句鼓励的话

作者: 睿马 时间: 2011-5-20 19:45
与其“好死”，不如“赖活”……

作者: 苦丁茶 时间: 2011-5-20 20:09
要学会自我调适，人这一辈子，哪能不碰到沟沟坎坎的。

作者: 蒙哧哧 时间: 2011-5-20 21:28
总之我是不会跳的。总之我会好好活着的。

活着多好。

作者: 长工夫 时间: 2011-5-20 21:33
抑郁症是什么？只有病人自己清楚——活着是一件多么痛苦的事！我能够理解病人的感受，也看见过病人的挣扎是多么的无力！解脱吧，脑海中可能只有这一种思想在主宰！不过，提醒一下，县医院的水泥地是冰冷的，监控设备也很齐全的，所以不必要选择县医院作为离去地，虽然你有可能是从那的妇产科来到人间的。呵呵！还是乐观一点吧，共勉！

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-21 09:58
21楼说的不错，我们不仅要活着，还要好好的活着！

作者: 望楚兴 时间: 2011-5-21 16:31
本帖最后由望楚兴于 2011-5-21 16:38 编辑

　　上幼儿园压力（广州省一级幼儿园入园最低8万）、升学压力、就业压力、工作压力、供房压力、生活压力，竞争压力、复杂的人际关系压力。。。。。。这个社会生存压力是越来越大，太需要释压了，如果人的心胸狭隘、心理脆弱就难免会有“杯具”发生！

　　个人心理承受能力和选择释压方式是主要。当然，人在清醒时都会说也都知道教别人应该怎么去做或不应该怎么去做，但一旦事情发生在自己身上时，在激动失控的瞬间感到孤援无助或绝望时就会做出傻事来。人在遇到“坎儿”过不去时，是需要别人拉一把的。

　　因此，家庭成员之间、单位同事之间、领导与下属之间都需要关注“人的感受”，要多一些关心和关怀，帮助缓解精神压力，避免类似“杯具”的再次发生。或许，因为你的一句劝说，一次谈心，就能挽救一个人的生命！

作者: 草根王 时间: 2011-5-22 14:58
支持楼主，好贴不能沉的这么快，帮顶起来。

作者: 三峡风 时间: 2011-5-23 08:15
好贴，值得深思

作者: 日古子 时间: 2011-5-23 08:45
缺少专家的帖子嘛。

作者: 天涯鄂沮客 时间: 2011-5-23 11:04
确实需要相关方面的专家出来做一些科学的评论。

作者: 书山有路 时间: 2011-5-24 11:25

要学会自我调适，人这一辈子，哪能不碰到沟沟坎坎的。
苦丁茶发表于 2011-5-20 20:09

是啊，草生一秋还要经受风吹雨打。人活一世该多少坑坑洼洼。遇事多朝好处想。自我调適，没有过不去的坎。

作者: 毛月亮 时间: 2011-5-24 16:06
人的一生难免会遇到这样那样的困难，都是有头脑的人，更多的时候需要学会自我调节。比如说，太闲的人学着干些体力活，太累的人试着去游玩，郁闷的人多找人说话等等，就是千万别拿生命开玩笑，没了，就彻底玩完了，生命倒现在为止，还不能复制！

作者: 墨云 时间: 2011-5-24 18:00
"如说，太闲的人学着干些体力活，太累的人试着去游玩，郁闷的人多找人说话等等，就是千万别拿生命开玩笑，没了，就彻底玩完了，生命倒现在为止，还不能复制！ "
说的好！

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