标题: 我的第一次瑜伽 [打印本页]

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 18:38
标题: 我的第一次瑜伽


                           

      我这个人，纯属那种任何时候都要被严格要求才行的人，一旦松散下来，那心一时半会儿硬是收不回来，这不，春节过完这么久了，我的心思还是没有完全回归，店里也不想去，反正这个季节生意清淡，当然，这貌似有点给自己找借口的嫌疑。晚上睡不着早上还睡不醒，黑更半夜的还在家乡论坛里东瞄瞄西逛逛，然后又从这个网友的空间窜到那个网友的空间，幸好不用敲门，否则还怕吓着人家，直到电池耗尽，我才不得不放下手机，看着窗外朦胧的灯光透过米白色的窗帘，柔柔的洒满整个屋子，我只好强迫自己闭上眼睛，不知道什么时候便迷迷糊糊的睡去。

      老公见我成天一副犯春困的样子，就对我说：你去练瑜伽吧，又运动又减肥一举两得多好。我犹豫了一下说这个季节练瑜伽合适吗？老公强忍住笑回我：去年夏天你说练瑜伽热季节不合适，到了秋天你又说忙没有时间，进入冬天你的理由是天气太冷穿的多伸胳膊伸腿儿的时候不方便，那好，现在是春天，我倒要听听你还有什么稀奇古怪的理由不去。我仔细想了一下，觉得老公说的很有道理，还真没有想出一个合适的理由拒绝，于是，我便拿着一沓子钱乐颠颠的跑去瑜伽馆报了名。
   
      这练瑜伽还得准备行头才行，我在网上精心挑选了几套漂亮的瑜伽服和两条瑜伽毯，鼠标轻轻一点，那网址就无声无息的飞到了老公办公室的QQ上，老公很快发过来一个字：买？我斩钉截铁的回过去：买！ 于是，万事俱备。想着不久的将来我就可以身如轻燕腰似杨柳，顿时感觉生活充满了阳光 ，连走路时候的脚步似乎都变得轻盈起来。

      第二天晚上7点多，我按着约定的时间直奔瑜伽馆，瑜伽馆是在一栋写字楼的10楼，我兴冲冲的一脚刚踏出电梯，发现楼道里居然没有灯光安安静静漆黑一片，我心里一阵发慌，难道我记错了楼层？趁电梯还没有关上我飞快的窜回电梯，赶紧合上电梯门直降一楼，生怕在电梯门还没有完全闭合的时候.....有一双血淋淋的手......慢慢的伸了进来.......我当时那个速度怕是比刘翔慢不了几多，唉，都是那些恐怖片害的，我喜欢那些惊悚悬疑的欧美电影，常常看的自己半夜都不敢穿过客厅去卫生间，深受其害的就是我那可怜的老公了，睡的再熟也得起来陪我，那痛苦的滋味应该只有他自己知道。

     走出电梯，抬眼一望，长出一口气，大街上依然车来车往灯火辉煌，遛狗的老爷爷脚步依然散漫悠闲，我确定自己刚才不过是一场虚惊，心里平静了许多，掏出手机直拨瑜伽馆，对方清清楚楚的告诉我瑜伽馆是在11楼。合上手机我不由在心里轻叹岁月的无情，韶华渐逝，芬芳渐远，繁花已是昨日风景，连记性都跟着苍老了许多。

      走进干净素雅的瑜伽室，顿觉好生亲切，因为和我们学生时候的教室有点像，不同的就是课桌椅换成了五颜六色的瑜伽垫，室内轻轻飘荡着曼妙柔和的瑜伽音乐，讲台正中端端正正盘腿坐着一个面带微笑的漂亮女孩，那柔弱端庄的样子让我想到的不是瑜伽教练，而是水中一株安静的睡莲，一些早到的会员正在劈腿弯腰做课前准备工作，我手忙脚乱的在后排的一个垫子上铺好瑜伽毯，一切准备就绪，一切也充满新奇。

      当教练轻轻柔柔的声音开始响起，上课了，全体会员开始闭眼打坐修炼，用教练的话说就是静下心来全身心进入瑜伽的世界，但我始终觉得和打坐没有任何区别，这个环节总共大概是10分钟左右的时间，说来是不长，但对于我来说真是苦不堪言，脊梁骨要挺的笔直，不许弯腰驼背，手放在膝盖上用大拇指顶住食指掌心向上做成瑜伽的手势，教练说这手势是握住我们了的生命之气，是不是这样我不得而知，但是我知道要跟着做下去这是必须的，大约静坐3分钟后，便开始配合呼吸前后左右缓慢转动头部，大概坚持到6分钟的时候，我便开始浑身燥热头昏眼花，不知道是不是节奏和呼吸没有配合好的原因。盘在前面的双腿也是又酸又麻，我偷偷睁开眼睛瞄了一下前面，想不到和我们同样姿势的教练并未睁眼嘴里却说：请新会员不要随便睁开眼睛，咦，额滴乖乖，她怎么知道的呀？敢情这瑜伽可以把人练成半仙儿啊。没办法，我只好赶紧又闭上双眼，心里叫苦不迭，妈哟，这不是花钱活受罪嘛。缓慢柔美的音乐继续在耳边回响，整个屋子弥漫着一股淡淡的檀木清香，但是这一切丝毫没有减轻我的痛苦，因为苦苦坚持全身已经开始发抖，余下的几分钟我现在都想不起是怎么熬过来的，我从来都不知道10分钟居然是这么漫长，只记得背上全是汗，屁股也坐的生疼，稍有松懈，后面就会有一双手将我的腰部轻轻拍打，那是另一个教练在提醒我挺直腰身，我只好拼命咬牙再次挺起我疲惫不堪的脊梁，心里甚至有种马上就要英勇就义的悲壮，开始后悔出门前没和老公女儿拥抱道别。后来我才知道，这前10分钟还只是学瑜伽每天的必修课，后面才是真正意义上的瑜伽，还别说，这瑜伽真要练到位了，还真有一种说不出的阴柔美，既强身健体又修身养性，实在是一箭双雕的好事。

       我发现絮絮叨叨了这长的时间，还没有扯上正题就又到了我瑜伽的时间了，那这第一课后面的部分就留着我以后再讲，我的第一节课我用八个字给你们总体概括一下：狼狈不堪，差点牺牲。呵呵，今天就不扯了，这瑜伽还真是个功夫活儿，得天天练才成，耽误不得。我是新手，这开头有点难度也很正常，累，并快乐着，虽说万里长征才开始，但是我有信心，能不能练到修身养性的份上咱先不谈，起码，强身健体是毋容置疑的，相信我，三年以后我就是高手。{:soso_e113:}

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作者: 催化剂    时间: 2013-3-22 19:46
男人可以去学瑜伽吗？

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作者: 山人    时间: 2013-3-22 19:47
写得好，期待连载续集。

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作者: 天涯鄂沮客    时间: 2013-3-22 20:29
据说练瑜伽的女人都是妖精。。。我不知是不是真的。
反正那天，我在公园看见两位阿姨级的女子，穿的噶拉风，在那儿双双练瑜伽。或拥抱、或展腿、或伸臂。。。
幸亏我有些见识，否则还真不知这二女在搞神马灰机咧

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 20:35

催化剂 发表于 2013-3-22 19:46
男人可以去学瑜伽吗？

当然可以，这就好比开大货车大部分是男司机一样，我就看到好几个女同胞开大货车，比例少但也不是没有，这男人要把瑜伽练好了的话，那可就是真正的刚柔并济，女孩子哭着喊着要嫁呢，赶紧报名吧

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 20:37

山人 发表于 2013-3-22 19:47
写得好，期待连载续集。

刚下课，身上会疼死，呵呵，以后我慢慢来写，谢老师加精鼓励！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 20:40

天涯鄂沮客 发表于 2013-3-22 20:29
据说练瑜伽的女人都是妖精。。。我不知是不是真的。
反正那天，我在公园看见两位阿姨级的女子，穿的噶拉风 ...

那确实，得亏你见多识广没被吓到，练成妖精级别那我还得几年{:soso_e128:}

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:19

深山百合 发表于 2013-3-22 20:40
那确实，得亏你见多识广没被吓到，练成妖精级别那我还得几年

原来百合姐姐那么胆儿小，想想你返回电梯的样子肯定可爱极了

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 22:28

夏之炎 发表于 2013-3-22 22:19
原来百合姐姐那么胆儿小，想想你返回电梯的样子肯定可爱极了

我胆子虽说不大也不算小，但是那天晚上真的吓到我了，主要还是电影电视给闹的，呵呵！

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:30

深山百合 发表于 2013-3-22 22:28
我胆子虽说不大也不算小，但是那天晚上真的吓到我了，主要还是电影电视给闹的，呵呵！

要不要我再推荐一部好电影你看看呀？

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 22:33
呵呵，既然你说是好电影，那就推荐一下呗！

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:43

深山百合 发表于 2013-3-22 22:33
呵呵，既然你说是好电影，那就推荐一下呗！

绝命派对。。台湾的

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:45
还有美国大片《异型》，也超恐怖的

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 22:49

夏之炎 发表于 2013-3-22 22:43
绝命派对。。台湾的

都说这电影恐怖，因为是台湾拍的我就没看，那明天真得看看了。

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:51

深山百合 发表于 2013-3-22 22:49
都说这电影恐怖，因为是台湾拍的我就没看，那明天真得看看了。

建议你白天看，最好叫胆大的陪你看。不然。。。。。。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 22:54

夏之炎 发表于 2013-3-22 22:45
还有美国大片《异型》，也超恐怖的

如果我沒记错，这部看过了，好像还有续集。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-22 22:56

夏之炎 发表于 2013-3-22 22:51
建议你白天看，最好叫胆大的陪你看。不然。。。。。。

呵呵，你又在黑我吧，我白天看好了。

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-22 22:58

深山百合 发表于 2013-3-22 22:56
呵呵，你又在黑我吧，我白天看好了。

呵呵，吓你呢!

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作者: 辉姑娘    时间: 2013-3-23 00:02
嘿嘿，静观妖精的蜕变……………

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作者: 三峡大霸    时间: 2013-3-23 08:22
{:soso_e163:}+{:soso_e179:}

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作者: 郑直人    时间: 2013-3-23 08:44
百合练瑜伽，精神确实佳，文笔赛作家，我来把分加！{:soso_e179:}

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 09:48

夏之炎 发表于 2013-3-22 22:58
呵呵，吓你呢!

今天阴天，我要把店里所有的灯都打开了来看这部电影

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 09:50

辉姑娘 发表于 2013-3-23 00:02
嘿嘿，静观妖精的蜕变……………

呵呵，等我减肥十斤，妹妹绝对就会下决心继续你的拉丁和肚皮舞了

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 09:50

三峡大霸 发表于 2013-3-23 08:22
+

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 09:51

郑直人 发表于 2013-3-23 08:44
百合练瑜伽，精神确实佳，文笔赛作家，我来把分加！

哟，夸的百合乐开了花

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作者: 神行太保    时间: 2013-3-23 10:09
{:soso_e182:}

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 10:30

神行太保 发表于 2013-3-23 10:09

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作者: 临风含笑    时间: 2013-3-23 13:20
百合还练习瑜伽呀  呵呵   其实你早就应该练习了

告诉你个秘密 其实我也爱好健身  我 我 ...其实是个空手道高手  至于几段目前还没有评出来

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 13:23

临风含笑 发表于 2013-3-23 13:20
百合还练习瑜伽呀  呵呵   其实你早就应该练习了

告诉你个秘密 其实我也爱好健身  我 我 ...其实是个空 ...

呵呵，没有看出来呀含笑，那我估计你最少是80几段了{:soso_e128:}

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作者: 临风含笑    时间: 2013-3-23 13:26

深山百合 发表于 2013-3-23 13:23
呵呵，没有看出来呀含笑，那我估计你最少是80几段了

明天早上起来打一套形意拳  中午吃饭后打太极   晚上回来刷45分钟大刀   什么弓马刀剑样样刷哈

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 13:32

临风含笑 发表于 2013-3-23 13:26
明天早上起来打一套形意拳  中午吃饭后打太极   晚上回来刷45分钟大刀   什么弓马刀剑样样刷哈

额滴神啊，你莫黑我，反正我是不敢惹你了

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作者: 好日子    时间: 2013-3-23 21:31
上图嘛。瑜伽帖据说都是好帖。

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作者: 只若初识    时间: 2013-3-23 21:35
坚持下去，你会越来美丽！

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作者: 清风如酒    时间: 2013-3-23 21:41
咧玩意儿，俺只有看吧的份

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 21:53

好日子 发表于 2013-3-23 21:31
上图嘛。瑜伽帖据说都是好帖。

以后再上，现在还没得看头器，呵呵！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 21:56

只若初识 发表于 2013-3-23 21:35
坚持下去，你会越来美丽！

谢谢初识姐姐，我会坚持！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-23 21:59

清风如酒 发表于 2013-3-23 21:41
咧玩意儿，俺只有看吧的份

你不试怎么知道啊，强烈建议你试试，呵！

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作者: 离弦箭    时间: 2013-3-23 22:17
好项目，好心情。

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作者: 低头的温柔    时间: 2013-3-23 23:10
几个月后，我倒想真看看身轻如燕的百合。

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作者: 夏天的味道    时间: 2013-3-24 08:39
哈哈！我也正想着去练瑜伽减减胃部的赘肉，可是一直没有动力百合姐姐！！快点更新吧！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 09:31

离弦箭 发表于 2013-3-23 22:17
好项目，好心情。

确是个健身的好项目。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 09:33

低头的温柔 发表于 2013-3-23 23:10
几个月后，我倒想真看看身轻如燕的百合。

哈哈，姐姐等着看笑话呢，只怕到时我会变成一个柔软的胖子。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 09:37

夏天的味道 发表于 2013-3-24 08:39
哈哈！我也正想着去练瑜伽减减胃部的赘肉，可是一直没有动力百合姐姐！！快点更新吧！

等一段时间上图片，我天天整滴上气不接下气，毫无美感可言，等我练好了在更新哈。

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作者: 不能错过    时间: 2013-3-24 14:10
能去肚喃不？

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 14:24

不能错过 发表于 2013-3-24 14:10
能去肚喃不？

能，我确定。

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作者: 独来读网    时间: 2013-3-24 15:53
这么长的文字，要消耗我个把小时的来拜读，先顶再看。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 16:01

独来读网 发表于 2013-3-24 15:53
这么长的文字，要消耗我个把小时的来拜读，先顶再看。

你肯定只顶没看{:soso_e101:}{:soso_e120:}

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作者: 我是曹本    时间: 2013-3-24 16:09
写的很好啊    很贴切啊

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-24 17:03

我是曹本 发表于 2013-3-24 16:09
写的很好啊    很贴切啊

确实都是说的大实话。

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作者: 鸣凤山里人    时间: 2013-3-24 20:33
楼主练瑜伽,好啊!
楼主好文采,妙啊!

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-24 20:58

深山百合 发表于 2013-3-24 09:33
哈哈，姐姐等着看笑话呢，只怕到时我会变成一个柔软的胖子。

变成柔软的胖子总比变成硬邦邦的胖子好呀{:soso_e120:}

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作者: 梦妮    时间: 2013-3-24 21:16
妙趣横生的语言。

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作者: 三月    时间: 2013-3-25 09:34
呵呵，欢迎妹妹加入瑜伽一族！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 09:55

鸣凤山里人 发表于 2013-3-24 20:33
楼主练瑜伽,好啊!
楼主好文采,妙啊!

山里人来捧场，百合高兴啊！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 09:55

夏之炎 发表于 2013-3-24 20:58
变成柔软的胖子总比变成硬邦邦的胖子好呀

这倒是个实话

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 09:56

梦妮 发表于 2013-3-24 21:16
妙趣横生的语言。

{:soso_e181:}

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 09:59

三月 发表于 2013-3-25 09:34
呵呵，欢迎妹妹加入瑜伽一族！

呵呵，你还记得我上次问过你的吧，是你肯定的答案让我下定决心要去的，还要谢谢三姐姐哦

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 10:02

夏之炎 发表于 2013-3-24 20:58
变成柔软的胖子总比变成硬邦邦的胖子好呀

对了，绝命派对我看了，我觉得血腥盖过恐怖了，好多镜头我不是不敢看是不忍心看，觉得太残忍了，确实一步不错的电影。谢谢推荐！

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作者: 夏之炎    时间: 2013-3-25 19:19

深山百合 发表于 2013-3-25 10:02
对了，绝命派对我看了，我觉得血腥盖过恐怖了，好多镜头我不是不敢看是不忍心看，觉得太残忍了，确实一步 ...

晚上又做噩梦了吧

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作者: 赌神    时间: 2013-3-25 19:23
妖精呢！是不是还在修行啊！估计一时半会儿是成不了妖精地！到时候法海会来收你的！法海你不懂爱！

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作者: 清风如酒    时间: 2013-3-25 19:36

深山百合 发表于 2013-3-23 21:59
你不试怎么知道啊，强烈建议你试试，呵！

横看成桶侧成缸，不成

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作者: 原野栀子    时间: 2013-3-25 19:38
愿百合练瑜伽越来越美丽。坚持哦{:soso_e113:}

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 21:46

夏之炎 发表于 2013-3-25 19:19
晚上又做噩梦了吧

呵呵，看今天做不做，昨天还好。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 21:48

清风如酒 发表于 2013-3-25 19:36
横看成桶侧成缸，不成

哈哈，还是清风会说个话。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 21:51

原野栀子 发表于 2013-3-25 19:38
愿百合练瑜伽越来越美丽。坚持哦

谢谢栀子姐姐，美我是不指望了，因为我天生资源就缺乏，我就当健身了。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-25 21:56

赌神 发表于 2013-3-25 19:23
妖精呢！是不是还在修行啊！估计一时半会儿是成不了妖精地！到时候法海会来收你的！法海你不懂爱！

呵呵，死法海都不知道雷锋塔会倒下来，等我练成妖精，该我收拾他了滴。

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作者: 包黑炭    时间: 2013-3-26 23:08
楼主在晚上七点多途径无灯光走廊，立即狼狈逃窜，的确是美中之一不足——免不了让“望你成龙”的人要跟你说教一番。
而楼主有信心把这瑜伽坚持下去，这真正是找对了路子、迈向了通往圣地佳境的道路！只说做到均匀的深呼吸这一点，就能受益终身——预祝楼主成功、幸福！

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作者: 荆山冷月    时间: 2013-3-27 07:50
我也想学

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作者: 沮水愚人    时间: 2013-3-27 08:00
请露个脸嘛

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-27 09:20

包黑炭 发表于 2013-3-26 23:08
楼主在晚上七点多途径无灯光走廊，立即狼狈逃窜，的确是美中之一不足——免不了让“望你成龙”的人要跟你说 ...

看来这通往圣地佳境的道路艰辛又漫长，我到目前为止还是不能很好的做到均匀的深呼吸，一边要努力的维持身体平衡，一边要听老师的讲解，难度大一点的动作我就气喘吁吁了，呵呵，谢谢你的鼓励，我一定会坚持下去的！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-27 09:21

荆山冷月 发表于 2013-3-27 07:50
我也想学

先不慌，等过几年我练成了回来教你练。

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-27 09:22

沮水愚人 发表于 2013-3-27 08:00
请露个脸嘛

脸肯定要露滴，但是还没有到时候，现在还见不得人

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作者: 鸣翠柳    时间: 2013-3-27 13:12
特喜欢百合幽默轻快的文字，愿瑜伽让我们的百合更健康漂亮！

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-27 22:57

鸣翠柳 发表于 2013-3-27 13:12
特喜欢百合幽默轻快的文字，愿瑜伽让我们的百合更健康漂亮！

谢谢姐姐的鼓励和祝福，百合开心不已哦！{:soso_e178:}

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作者: 细雨吻花    时间: 2013-3-28 12:48
网上也有专门学习瑜咖的房间，那可是不花钱的哦。{:soso_e112:}

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作者: 深山百合    时间: 2013-3-28 17:10

细雨吻花 发表于 2013-3-28 12:48
网上也有专门学习瑜咖的房间，那可是不花钱的哦。

说来真不好意思，我这个人就像我开头写的一样，不被严格要求我就坚持不下去，在瑜伽班里，有那个氛围不做都不行，要是我一个人在家看电视练的话，那算是坚持不到两分钟的，呵呵！

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