自律，是优雅的根源！（瑜伽初学者心得分享） -

标题: 自律，是优雅的根源！（瑜伽初学者心得分享） [打印本页]

作者: 轩轩麻麻 时间: 2017-3-17 08:57
标题: 自律，是优雅的根源！（瑜伽初学者心得分享）
【嘀！

打卡】练习瑜珈第12天，之所以选择今天来打卡，是因为今天有些懒惰，甚至在脑海里闪过放弃晚上课程的想法。还是给自己找个借口吧，昨晚没休息好，以及课前未进食，导致精神状态和体力的严重不济。不过最后还是成功签到了，给自己鼓掌！
      自练习以来，身体每天都在酸痛中渡过，前胸、后背、肚皮、大臂以及髋骨，但那种疼痛让人有种踏实的感觉，不仅可以接受，而且还很享受，似乎就是压力被转化之后的最直观感受，疼痛稍微轻松一点点，心里也就更踏实一点。就如同老师所说的，是一种好的痛。疼痛也说明我做对了，练习起到作用了！再次给自己鼓掌！
      然而，身上哪儿都疼，唯独腿没有疼，貌似是因为没有用到力量。每次做个最简单的幻影式，都忍的满头大汗，呼吸变得急促，甚至还中止练习。力量训练是我目前最缺乏的。（可是真的好难受，呜呜～）
      尽管懒惰不停作祟，还是能克服嘛，每天进步那么一点点，也是对自己最大的鼓励！原本是打算去跳舞的，毕竟是我从小到老一直以来的兴趣爱好。但是，随着年龄增长，我可能更需要的是沉淀和静心，需要忍耐和意志力的锻练。最近几年，感觉自己语速越来越快，容易义愤填膺，心也愈来愈浮躁，练习瑜伽也许是最合适的选择。事实证明，我好像真的有脾气变好哟。（不信你骂我试试，我保证不打死你！）
      无论怎样困难，都要坚持下去，以谦卑的姿态接纳每种痛苦，在此立说说为证。也以此拙劣的文字，献给努力的自己和每一位为实现梦想而艰苦跋涉的宝宝们，加油！

作者: 轩轩麻麻 时间: 2017-3-17 11:53

摘自刘芊妤同学的日志，献给还在观望的同学，同时也献给刚走进瑜伽大门的童鞋。瑜伽路上，你我约定，一路前行！

作者: 壮志未酬 时间: 2017-3-17 12:57
好运动，希望大家能够接受

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