标题: 走,登鸣凤山去 [打印本页]

作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-23 11:39
标题: 走,登鸣凤山去
开始登山运动,有些迫不得已。人到中年,都有些亚健康,从四十岁开始,我就渐渐有了失眠症。后来,又经常间歇性的头痛病。但平时上班时,我整天忙于工作,特别是作为一名寄宿制中学的教师。除每天坚持和学生一起跑操外,就再有没有其它的时间来锻炼身体,导致身体越来越差。2013年学校组织我们教师体检,检查结果一出来,我的各项指标基本上全面“飘红”。特别是有肝脏问题最多,不仅肝功能各项指标异常,而且还是脂肪肝。我的身体不仅是亚健康,而是成为了一名病人。
面对身体的现状,我不得不开始改变我的生活方式。为了把身体锻炼好,为以后的工作、生活打下坚实的基础。我选择了登山作为主要的锻炼方式。
选择登山这种锻炼方式,主要有着得天独厚的条件。鸣凤山风景优美,是我们当地最有名的风景区,我们的小县城就是因此而得名。而它就位于我们县城西边,距家只有不到三公里远。鸣凤山虽然海拔不高,只有七百多米。但森林茂密,空气中负氧充足,是天然的氧吧,更是最佳的洗肺之地。登鸣凤山既能锻炼身体,又能欣赏沿途美丽的风景,可谓一举两得。
“武当远,鸣凤险”。鸣凤山虽不高,却十分险峻,山路崎岖,上山非常艰难,一般人需要一个多小时才能登上山顶,平常登山观光主要是游客,像我这种以登山锻炼身体的人不多,能坚持天天登山的人更少。
每年的寒暑假,学生刚离校,假期还没有开始,我就开始了登山之旅。每天,我会早早起来,趁早去登鸣凤山,鸣凤山的山道都是青石板筑成,我赤足走在光滑的青石板上,感到特别接地气。在这森林茂密的天然氧吧中,空气中负氧充足,人特别的清爽,我的头疼病也慢慢消失了。
登山的过程非常艰难,每上一步就会累得气喘吁吁,汗流浃背。有时只走到一半山路时,整个人就会两腿发软,浑身无力,呼吸困难,就直想打退堂鼓回去。多少次,我想放弃,但想到自己的身体,在同伴们的鼓励下,我就坚持下来了。即使是在冬天,每当登上山顶,那也是汗如雨下,全身都湿透了。但站在山顶上,俯视山下,立即就会有一种“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉,远安县城的美丽景色尽收眼底,整个人真是神清气爽。
登山出一身汗,回到家中,洗一个热水澡,人特别的轻松,有一种身轻如燕的感觉。冬天虽然天气冷,但自从我开始登山之后,就再也没有感冒过。几年坚持下来,不仅我的啤酒肚小了很多,体重也减了好几公斤。在不知不觉中,我的体力充沛了,头痛病也消失了。更重要的是,两年之后当我再次体检时,脂肪肝已经消失得无影无踪了。
我把登山的精神也带入到工作中,工作也越来越出色。在追寻梦想的路上,我也越来越从容自如。虽然我早已过了不惑之年,但登山让我的工作和生活充满了新的色彩,让我依然年轻。
登山不仅锻炼了我的身体,还磨练了我的意志,更丰富了我的生活。老师们,走,跟我一起登鸣凤山去!

昨天,鸣凤山年票优惠活动在手机上刷屏了,记起了曾在《中国教师报上》上发表的一篇旧文。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-23 11:42


作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-23 11:42
发表时编缉做了修改。
作者: 佛光    时间: 2018-1-23 12:49
攀登鸣凤山,参悟工作与生活的辩证思考,获得积极健康的正能量。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-23 13:51
佛光 发表于 2018-1-23 12:49
攀登鸣凤山,参悟工作与生活的辩证思考,获得积极健康的正能量。

是的,生命在于运动。
作者: 嘉禾    时间: 2018-1-23 20:50
赞!
作者: 沮水愚人    时间: 2018-1-23 21:52
好文当共赏。

作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-24 08:17
嘉禾 发表于 2018-1-23 20:50
赞!

谢谢。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-24 08:17
沮水愚人 发表于 2018-1-23 21:52
好文当共赏。

谢谢鼓励。
作者: 功成依旧    时间: 2018-1-24 13:55
2018年登鸣凤山年票可砍价啦!
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-26 15:55
功成依旧 发表于 2018-1-24 13:55
2018年登鸣凤山年票可砍价啦!

哟起一起去。
作者: 嘉禾    时间: 2018-1-26 18:26
走,登山去。哪里登山?鸣凤山上呀!
作者: 酒中八仙歌    时间: 2018-1-26 23:46
赏学老师美文。赞一个!
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-27 13:37
嘉禾 发表于 2018-1-26 18:26
走,登山去。哪里登山?鸣凤山上呀!

是的,一起去。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-27 13:37
酒中八仙歌 发表于 2018-1-26 23:46
赏学老师美文。赞一个!

谢谢。
作者: 听雨白杨    时间: 2018-1-27 15:06
生命在于运动,健康来自运动。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-30 14:00
听雨白杨 发表于 2018-1-27 15:06
生命在于运动,健康来自运动。

是的。
作者: 苦丁    时间: 2018-1-31 10:00
美文劲赏,远握问好!
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-1-31 10:24
苦丁 发表于 2018-1-31 10:00
美文劲赏,远握问好!

太客气了。
作者: 嘉禾    时间: 2018-2-5 21:40
又来了
作者: 柯伦    时间: 2018-2-6 08:55
好,点赞!
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-2-26 16:38
嘉禾 发表于 2018-2-5 21:40
又来了

谢谢。
作者: 欢乐英雄    时间: 2018-2-26 16:38
柯伦 发表于 2018-2-6 08:55
好,点赞!

多谢。




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