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野外生存,既人在吃、住无着，孤立无援的野外环境中求生。丰富的野外生存知识和顽强的毅力,是战胜各种艰难危险阻、摆脱困境的必备条件。野外生存训练是挑战生理智力和技能极限，接受肉身和精神磨练，挖掘胆略与意志潜能，面对生存与死亡考验的一项有意义的训练活动。
生存心理学
无论是在何种条件下野外生存首先要克服心理上的影响，只有自己的心理才是生存的第一因素。克服心理压力，用冷静的头脑来控制自己的情绪，你所要进行的任何下一步行动都不能盲目和草率。
1、生存压力
生活和工作中的任何时候我们都可能要面对一些压力，野外求生处境下更是如此，而且是生理和心理上的双重或是多重压力，你必须得面对它并要克服它：
下面就是你求生的敌人，它们都是很常见的生理及心理压力，会影响你处理各种生存状况的能力：伤病与疼痛、严寒或酷热、饥渴与疲劳、厌倦与烦躁、恐惧与焦虑、隔绝与孤独、紧张并失眠。
疼痛。疼痛是你的肢体语言，它告诉你你受伤了。疼痛本身是没有极大威害的，但是它确实让你感到不舒服。如果你的思想集中在其他事情上，你可能觉察不到疼痛，但是一旦你被疼痛的感觉揪住，它很可能会彻底击垮你，削弱你求生的意志。但是如果你能做到以下几点，你就可以忍受疼痛——了解它的起因和性质。
●把它当作可以忍受的东西。
●专注于你需要做的事情上（思考，计划，让自己忙碌起来）
●为你忍受疼痛的本领自豪。
如果你从另一面看待疼痛其实它并不是完全不好的，疼痛意味着你的身体在提醒你要进一步保护好自己，这是你自身的预警系统。它们自身并不意味着危险，它的生物学功能在于提醒你何处受损从而采取保护措施。而有时紧张、忧虑和烦恼才更危险。
寒冷。寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟缓，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。
酷热。不习惯酷热的典型症状是虚弱。但是，你是可以逐渐习惯高温的，2到6天的时间就可以使你的血液循环、呼吸节奏、心脏律动、以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。
干渴。求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时候。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时都可以从脱水的状态中恢复过来。
饥饿。长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良、饥饿会导致以下症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品，那些东西你原本以为是不可以吃的（详见第六章）。为了生存，你必须抛弃挑食、偏食的毛病，只要是能吃的东西，你都要吃下去。
疲劳。疲劳会削弱你的心智能力，使你对一切漠不关心，产生一种“我不在乎”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳，一些心理因素也会导致疲劳，如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时，你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急，你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服，或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。
厌倦。重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因，随之而来的是失去兴趣，感到紧张、焦虑和沮丧，这个时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望。要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标——生存——谨记于心，要认识到你所执行的任务是和通盘的生存大计相一致的。
孤独。孤身一人于艰难、危险的处境中常常会引起另一种压力——孤独。孤独会让你产生无助、绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力非常重要。
以上情况你能从容应对吗？但是你必须要应对。
一定要及时发现同伴中消极情绪的苗头，这一点很重要。消极情绪的最初迹象表现为顺从、安静、很少和人交流、没有胃口、落单。处理这种情绪最好的办法是消除或者直接面对引起这种情绪的生理及心理上的压力。
你可以通过练习增强你自己的能力，逐渐完全依靠自己的能力。你每天都有这样的机会去练习：自己作决定，并且依靠自己；体验新情况，解决出现的新问题。你必须学会接受新情况或者紧急状况的现实，然后采取适当的行动。这是生存必须具备的最重要的心理素质。不要坐以待毙，动起来！
2、求生意志
许多情况表明意志力好的人不仅在求生上占有很一定的心理优势，在其它各个领域乃至是各个行业中都会体现的非常明显。诸多成功求生的案例表明，坚定、强烈的意志可以克服许多困难。
求生过程中最大的两个危险，一个是对舒适的渴望，一个是消极的态度。你必须认识到这两个危险都体现了一种态度——这种态度希望较少的抵抗，否定了你克服压力的努力和愿望，使你只关心眼前的利益，而忽视了通盘的求生大计。
要克服第一个危险——对舒适的渴望——你需要改变对舒适的看法。舒适会让你更深刻的体会到疲惫。舒适会让你直接或间接地改变已定的计划。舒适会消磨你的意志。只有实施计划过程到休息的时间或区域才可以体会舒适，但前提是安全。
要避免第二个危险——消极的态度——你需要知道消极的态度会带来什么后果。
一些生理状态会导致消极情绪的产生，例如对成功求生不抱任何希望，长时间暴露于寒冷的天气中引起的筋疲力尽，体液过多的流失（脱水），极度的疲劳，虚弱，还有疾病，这些都可能会使你产生消极的情绪。你必须通过适当的计划和合理的决定避免这些情况的发生。
意志力薄弱也会导致消极情绪的产生。沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。
良好的训练、精良的装备，再加上求生的意志，你就能征服遇到的一切障碍，从而求的生存。
良好的身体状况具有决定性的作用。体格越强壮，幸存的可能就越大。起初，为了保证安全，或在危险之境长途跋涉，你可能不得不放弃睡眠。不要等到那时才意识到自己原来没有坚持下去的能力，这时已经晚了。现在就开始不断训练来提高自己的能力，不断挖掘自己应付疲劳和长时间放弃睡眠的潜力。
3、野外生存知识的重要性和必要性
良好的日常训练与积累和丰富的知识可以带来自信。在面临危急境地之前，你就必须拥有这些。事实上，你通过日常生活和学习的积累就已经表明你主观上已经具备了坚定自己意志的第一步——这也是真正的开始。丰富的野外生存知识加上信心可以帮你战胜各种困难。
4、清醒且冷静的头脑
你要了解和生存相关的精神状态，它们和生存环境、生存装备同样重要。在求生困境下，你（和你的同伴，如果有）是决定成功与否的最重要因素。
你可能从来没有仔细想过以下问题——
●对于各种状况自己是如何反应的？
●各种不同的姿势、感觉、表情，以及自己内心的反应（还有其他人的）究竟是怎么回事？
●怎样才能有效地保持并运用自己的能力来控制自己？
●怎样才能在对自己及同伴都有好处的情况下影响同伴？
知道这些问题——也就是了解你自己——对于生存是非常重要的，而且直接关系到你将如何克服那些沉重的压力：恐惧、焦虑、疼痛、受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独。
人的身体有反应机制，通常都能帮助你适应压力。
举个例子，当你感到害怕或者愤怒时，生理机制就会促使你身体内部发生改变，使你提高警觉，给你更多的能量。但是这些生理机制在求生情况下也可能会背叛你。比如说，你对饥饿（一种压力）的“正常”反应可能会促使你抛开理智，危险的地域寻找食物，最后报销了自己，或是由于饥饿难耐对采集的和捕获的食物不进行仔细判断，从而误食造成中毒。
5、生存态度
正视你所遇到的困难，正视你所面临的情况，正视你所处在的环境。
不管发生什么事，具有“生存态度”是极为重要的，积极面对你所要面对的一切。对于紧急事态的演习，不管是精神上的，还是实际上的，都可以为你以后采取习惯性举动作准备。关于生存的知识和演习会给你自信——生存态度，会让你对任何突发事件有所准备，尽管你在当时可能没有完全意识到。一个人若没有积极的态度，在身处可怕的环境时很容易惊惶失措。
6、个人素质
求生过程中个人素质也很重要。事实上，它可能比危险、天气、地形，或者紧急情况的性质更能影响求生的结果。例如，疲劳是使头脑迟钝还是使头脑更加敏锐，是削弱了采取必要求生措施的能力，还是加强了这种能力；是动摇了继续前进的决心，还是增强了这种决心；在很大程度上，这不是取决于形势，而是取决于人。下面的个人素质对于生存非常重要：
● 能做出决定。
● 能灵活变通。
● 能独自生存。
● 能适应环境，把不利变为有利。
● 能保持冷静和镇定。
● 希望最好的结果，同时也准备好应付最糟的情况。
● 有耐心。
● 随时准备迎接最坏情形的发生。
● 能洞悉他人，能预知其他人会做什么。
● 明白恐惧和担心来自哪里，并懂得如何控制它们。
7、求生行动
当你被孤独地隔绝于敌方势力范围之内时，只要你脑海中时时刻刻把关键词“SURVIVAL（生存）”放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动：
S（size up）评估
评估是在战场环境下的首要任务，只有经过评估才可以做下步任务计划。评估的内容包括：形势评估、环境评估、个人状况评估、装备评估及其它条件评估。
①形势评估:在战争环境下形势是多种多样的，但不论是战争环境还是非战争环境，有一种形势是非常至关重要的，也是我们必须放在首位要考虑的，即自身的安全形势。形势是危及个人安全的第一要素。（一个优秀的侦察兵首先会考虑到自身的安全形势，这需要用你的视觉、听觉和嗅觉及其它一切手段去摸清战场情况，在执行个人计划时你必须要了解战场上的形势）
②环境评估:在战场环境下涉及个人安全的第二因素就是环境。你所处的环境将决定你的生存状况。你是在敌占区还是在双方交战的前沿，是在食物充足的亚热带丛林还是在寸草不生的沙漠戈壁，不论面对那一种环境对你的生存活动会有很大的影响而且也是必须要面对的。
③个人状况评估:你是肩负着侦察或其他战斗任务，你是否负伤或身患病症，分派给你的战斗任务你是否有能力完成，或是你只是在迫降后的飞机残骸里捡了一条命，不论面对那种情况一定要对自己做一个全面且充分的评估。
④装备评估:在执行战斗任务中你的武器是否状况良好，你的弹药是否充足，你所携带的装备能否用来完成接下来的任务，你身上的干粮能吃几天够完成计划用吗，或是你手中现有的装备能为你提供什么保障。
战场环境千变万化，怎样在此种条件下得以生存，充分做好各方面的评估绝对对你的生存起到重要的作用，我们虽然做不到面面俱到，但我们要知道——充分的准备永远不过分！
U（undue）不当
不当的行动只会浪费时间甚至会把自己推向危险的边缘。
如果没有慎重思考和详细的计划而不当追求进度，很可能会犯致命的错误，在战场环境就有可能导致被俘或死亡。不要只是为了行动而行动，在决定行动之前要对形势进行通盘考虑（评估形势）。如果你轻率地采取行动，你可能会忘了或者丢了某些装备，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。行动前一定要计划好，你的行动不但有效率和效果，而且不能危害到自己。
R（remember）记住
记住自己在哪儿，记住地图的基本路线，做到人在路上走心在图中移。
时刻修正在地图上你所处的位置，并且画出和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。密切注意你在何处以及将要去何处。如果是团队行进时一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。如果那个人死了，你必须从他那儿拿过地图和指南针。不要指望别人提供路线，坚持自己判断方位，至少你应该努力尝试判断你的位置和下面位置的关系：
● 敌方位置以及它们控制的区域。
● 友方位置以及它们控制的区域。
● 水源（这在沙漠地区尤为重要）。
● 能够提供隐蔽和掩护的区域。
这些信息在你求生或逃生时能够帮助你做出明智的决定。
V（vanquish）克服
克服经历和遇到的一切困难。
逃生过程中最大的敌人是恐惧和惊慌，如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。先前提到的（求生意志）中生存训练以及自信能帮助你克服各种艰难险阻。
I 即兴（improvise）
在野外无论你带了多么齐全的求生工具，在经过一段时间之后，它们都会用完或者损坏，但是想象力是无穷无尽的，于此来发挥你的即兴创作才能。
在城市，我们可以买到各种各样的物品，很多物品坏了的时候重新替换是很便宜的，这种“来得容易，去得容易，换得容易”的文化使得应急措施在我们的日常生活中没有必要，这种能力的缺乏在求生环境中可能会成为你的致命伤。所以你需要学习当场制作的应急本领。拿一个有特别用途的工具，看看它还有多少其他的用途。学会就地取材，例如拿石头当锤子用。
V 珍惜（value）
珍惜你身边的一切，
我们把生活变得越来越舒适，不喜欢不便和不适，所以我们不断地从地球上索取。今天，地球的资源已经很匮乏。虽然你从日常生活以及训练中获了很多捕猎经验或是利用植被建造避难所的知识，但这并不能意味着你就可以任意的在大自然中不断的索取。如果目前的情况不足以威胁你个人和他人生命安全时候我建议不要破坏大自然。
A 行事（act）
像动物一样行事，该地区动物的活动也可以给你提供生存线索。动物也需要食物、水和避身场所。观察它们你就可以找到水和食物。多多地向它们学习，你会尊敬它们，而且很可能会交到很好的朋友，最重要的是，你可以学会如何适应它们的环境，从而增加你生存的机会。
注意：动物并非食物和水的绝对可靠的向导。
记住：你的出现引起的动物反应可能会把你的行踪暴露给敌人。
L 活下去（live）
靠自己的智慧活下去，但是现在，要学习基础技能，没有经过生存及战场求生的基础技能训练，那么你在野外求生的机会是微乎其微的。
现在就去学习这些基础技能，不要等到要参加野外生存活动前或者已经到了野外才去学。之前的准备程度决定着你是生还是死。你需要知道你将要去的地方的环境，必须练习适合那个环境的基础技能，比如说，如果你要去的地方是沙漠地区，那么你需要学习如何在沙漠中寻找水源。
在训练中要不断实践、应用那些生存的基础技能。生存训练可以减少你对未知环境的恐惧，增强你的自信，教你如何靠自己的智慧活命。
二、生存计划与装备
野外生存活动中能够决定你命运的还有你的生存计划和装备，制定可行的生存计划并根据情况完善自己的求生装备，毕竟通过这些可以让自己在野外条件下过得好受一些。
（一）、生存方案
生存方案来源于你之前所做的评估，你需要设计一套生存方案来克服前面提到的种种困难。这些方案有时需要你在参与野外生存活动之前就做好一些反应预案，即在出现什么情况时采取什么方式方法来应对。还有的方案是在到达野外条件下初步既定的。自己动脑仔细想想就会明白是在活动之前做好充分准备可靠还是到达现场后再想办法好。
求生方案包括以下基本内容：计划、路线、食物、水、避身场所、火、急救用品、求救信号等。这些内容需要按重要性的次序排列好。比如，在寒冷的环境中，你需要生火取暖，需要避身场所遮挡冷空气、风、雨或雪；需要设计一些陷阱或圈套以获得食物；需要一个发送求救信号的方式和装置；需要疗伤治病的急救用品。如果你受伤了，无论身处何种气候环境，急救用品都是第一需求。
你需要根据不同环境中不同的生理需要改变生存方案。例如，在沙漠中，在你没有受伤的情况下，水是要最优先考虑的。
（二）、制定生存计划
生存方案和制定生存计划基本上是同步的，完备的生存计划可以帮助你更顺利的完成自己的求生过程。
1、你是在什么情况下进行野外生存活动的。
进行野外生存活动的前提条件是什么：
事故幸存，生存训练体验，跳伞逃生，被投放敌占区后方，参加野外活动时走失等。
2、避免二次伤害。
如果你是从一架刚坠落飞机的残骸中刚爬出来，首要进行的动作一定是观察周围的情况，飞机是否还会发生爆炸，你幸存的位置是否在悬崖边上，一定要保证自己的安全才可能继续下面的动作。
3、不要离出事点太远。
假如你是上述情况，那就要在保证安全的前提下尽量不要远离事故地点，一是事故地点目标比较大便于搜救人员发现你，二是事故地点有很多给养物资和可利用器材装备。
4、做好利弊选择。
为了寻找食物和水来缓解饥渴，你可能会不辞辛劳，但在寻找它们的同时也会使你疲惫不堪，进而迫切需要一处能使你充分休息的避难所，以便恢复消耗掉的精力。记住，不要过分为之劳累。
（三）、求生策略
良好的自我心理素质锻炼和精心准备可以使幸存者能够更好地面困难和危险，而这些都将会对对生存产生很大的帮助，一切应根据情况来定。你不可能事先就预料一切，但是必须有心理准备，能迅速针对意外的危险和未知的灾难作出理智而合理的反应。每当意外发生时，人们很容易变得惊慌失措，你必须克服恐慌，针对不同境况采取有效的行动。
有时撞车或其他事故会毫无预示就发生了。但大多数意外发生前的几分钟或几秒钟人们都会有所预感或察觉，在这一瞬间的本能反应有可能就挽救了自己的生命。许多事故在发生之前，都会有很长的时间知道或意识到正在向潜在的灾难发展，这时，恐慌可能就是最危险的反应。
当浓雾笼罩整个山谷，能见度几乎为零而很容易迷失方向时，大多数人会变得紧张万分，想着他们有可能会陷入了困境。然后，他们就开始做心理上应对的准备了，脑海里想着会出现什么情况我应该怎样去面对。事实上他们从遇到大雾到做心理准备，这就是一个求生策略的准备过程。保持镇静，要相信自己有能力面对险境，这不仅有利于你度过难关，而且便于你能及时看到那些可能会自然出现的解决办法。
有些处境是可以预见的，了解相应的应对技能与知识会将危险降到最低限度，而学会了则会使你化险为夷。它们会增强你的胆量，比如等待恰当的时机，以便在车辆沉水的瞬间从车中逃离，但是它们也来源于实践经验以及正确的理论指导。通常答案都存在于你随机应变的解决之道和因地制宜地作出反应的技能之中。
突发性灾难可能会把你困在与世隔绝的险地，你只能独自面对。或者你可能发现，自己身处伤亡上百人的巨大灾难之中，根本就无法控制。
求生策略不一定非要像制定书面计划那样写在纸上，反之那样也是很不实用的。加强各方面知识的积累，经常学习应急方法和措施，生活中注重加强心理素质和反应能力培养。
（四）、野外生存应携基本的装备
野外活动装备极其重要，对于装备的选择很多户外活动参与者有很多误区，有些人认为装备越贵的越好，还有些人觉得相对功能越多的装备越好，更有甚者不论参加任何类型和地域环境的户外活动所穿着和携带的装备都一成不变，或是所有的装备都带上。记住一句话：没有最好的装备只有更适合的装备。
1、生存宝盒：
里面装上几种精心挑选的工具和物品，它们对于野外生存至关重要———你一定要随身携带。
（1）、火柴
防水火柴比普通火柴更有用处，但同时体积却大了许多。普通火柴易燃，不大安全，可
以熔化的蜡烛油包住火柴头解决这个问题。为了节约空间，应自制火柴包并将每根火柴杆后半截去掉。用火柴点火比其他方法当然更为轻松，但记住不要浪费，仅仅在其他方法失败时才用这个宝贝。
（2）、蜡烛
蜡烛既可用来生火又可用作光源，对于意外情况下的求生来说，它是无价之宝。应将蜡烛削成条形从而便于摆放。牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油，但前提是必须货真价实。石蜡或其他蜡类制成的蜡烛是万万不可食用的。但是在炎热天气下，牛羊脂蜡烛不易贮存。
（3）、打火石
火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用。用完了所有火柴之后，它还能帮你继续生火，精制火石是看得着的火种。准备时应同时准备一个同样长度的钢锯条片，便于打火时用。
（4）、放大镜
放大镜能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地。
（5）、针和线
要有几种型号的针。至少应有一根大号的，针眼可以穿过外科手术缝腱线或粗制的棉纱线。选择坚韧耐磨的线，并将其绕在针上。
（6）、鱼钩和鱼线
精心挑选鱼钩并放入小纸包或小袋内。记住，小号钩既能钓大鱼也能钓小鱼，大号钩则只能钩大鱼。记着带尽可能长的钓鱼线，它还可能来捕鸟。
（7）、纽扣指南针
准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。有些迷你型指南针刻度易使人迷惑，所以事前要弄清楚。液态填空型是最棒的，应检查一下不要有漏隙，必须内无气泡。要确信指针在轴上能正常自由转动，因为指针容易生锈。
（8）、β（beta）灯
β（beta）灯是一种水晶发光体，仅有一枚硬币大小，但用于夜间察看地图非常理想，同时夜间垂钓时也是极好的诱饵——尽管昂贵但经久耐用。
（9）、圈套索线
用约60——90厘米长的精细铁丝，用于布置陷阱或圈套，同时还能解决许多求生问题。
（10）、钢丝锯
锯两端通常有两个大环作把手。由于把手很占空间可以不要。要用时可用木质栓扣之类的东西代替。锯外面浸一层油脂可免生锈。钢丝锯能锯断很粗的树。
（11）、医疗小瓶
你可以选择几只细长圆柱体小药瓶。瓶内盛什么药品要根据自己的需要。
①镇痛药
这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛、耳痛和头痛的理想用药。
肠道镇定剂可用于治疗急性或慢性腹泻。
②抗生素
可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用四环素。
③抗组胺类药
可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分推崇吃药或者服药时饮酒。
④漂白粉
当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选用漂白粉，具体用法参照生产说明。
⑤抗疟疾类药品
在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多种，每日服用一片就可以了。
⑥高锰酸钾
高锰酸钾有多种用途。将它加入水中并搅拌，水溶液呈淡红色时可以消毒，至深红色时可灭菌，至紫红色则可用来治疗真菌病，比如治脚气。
（12）、外科手术刀片
至少应带两个不同型号的刀片。需要用时可临时自制木制刀柄。
（13）、安全别针
用来固定受伤部位，促使伤口愈合，救护。
（14）、膏药类
类型多样，最好防水，使用前应保证将伤口弄清洁。也可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用。
（15）、避孕套
可用作很好的水袋－－至少可以装2品脱水，灌水后形成球形可起到放大镜的作用，数量多的时候在水中可制成救生圈。
（16）、铝膜
这是一张2x2米的镀铝的薄膜，有金色和银色两种。它不但可以防风防雨，也可以支起来做成一个凉棚，防止太阳直射。在寒冷地区，可以用它裹住自己，保持体温。铝膜的最大作用是可以反光，使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。
2、基本户外装备
（1）个人穿着用品
①、 服装
一般情况下，主要分为内层服装，保温层服装和外套层服装。
A、外套层： 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）首次抵御外界的风雪和暴雨，最理想的莫过於一层防水又透气材质的外衣了。另外有一类质轻、抗风透气却不完全防水的风衣也是阻绝层不错选择，此种风衣可以和一般不透气型雨衣搭配在不同气候类型穿戴。
外套层服装习惯上也称为全功能外套，它是户外运动服装中最重要的部分。它们的款式为短风衣或束腰夹克的式样，大部分还带有帽子。内两层服装的不足都需要靠这一层来弥补，象保温层服装大都耐磨性较差，抓毛绒夹克的防风性也不是很好。这类服装在设计上有许多独到之处，比如在这些服装肩部或肘部易磨的部位都加上防磨的牛津尼布，在衣服的缝合处还压上一层胶，防止雨水浸入，在衣服的袖子下面还增加了拉链，在运动时可以拉开透气。所有这些设计为使用者带来了极大方便。最值得一提的就是这类服装都是由一些具有防水/透气功能的材料制成的，所谓防水透气材料是指在布料的内层涂有一层胶质，其上有许多直径位于水分子和水蒸气而雨水却无法无法透入，很好地解决了防水性和透气性这一对矛盾。正是这些新材料的出现为户外运动带来了巨大变革，人类可以在冬季或雨季挑战世界最高峰，这是原来所难以想象的。
B、保温层： 抓绒衣（保暖、透气）这一层主要的功用是隔离人体和外界冷空气直接接触，避免寒冷甚至失温的情况发生。保暖层服装包括羽绒，化纤棉类服装。这些衣服一般在冬季或比较寒冷的地区才使用。羽绒目前仍是被公认为最好的保瘟层材料。我们知道羽绒之所以能保温，就是因为其有保存空气的特性，因而羽绒服装的保暖性能主要取决于含绒量和充绒量这两个指标。含绒量是指羽绒中绒毛和羽毛的比例，含绒量越高服装的保温性和压缩性也越好，当然虽着含绒量和充绒量的升高，服装的价格也会直接上升。和羽绒相比人造化纤棉的价格要便宜许多，尽管整体性能也是羽绒所无法达到的，比如被水浸湿后的保温性能，人造纤维材料就明显优于羽绒。
C、内层服装：排汗内衣（运动后保持身体干燥）内层服装有些象我们平时穿着的秋衣、秋裤。这类服装一般都贴身穿着，其主要作用就是使身体保持干燥并有一定的保暖作用。内层服装的材料是由一些导水性极强的材料制成的。运动后衣服内层会积聚大量的汗液，就很容易着凉而引发感冒，在登山或极地探险活动中还会造成冻伤，这类材料在很大程度上解决了这一问题。
三层搭配：以上三层服装的搭配可以因地制宜。热天气适合穿单独的排汗层，若遇上突如其来的暴风雨或强风，直接加上绝缘层的风雨衣就十分理想，当一天活动结束的晚上营地气温下降时，在排汗衣外加上一件保暧层的防寒衣是再理想不过的事了！除了“三层搭配”原则外，也有许多人习惯穿一层毛、尼龙或棉、尼龙混纺的长袖衬衫，通常穿在排汗衣的外面提供多一层的保护（如遮阳、防刮伤）是很理想的选择，许多登山社团并将此种长袖衬衫订为社服穿着。登山裤的选择也是一大学问，仅量避免牛仔裤或厚重棉制成的裤子，重量和遇湿难干往往是登山活动中最怕遇上的麻烦。一件保温性好且防风透气的风衣，在许多时候要比安全带或冰镐更为重要。
②、 鞋袜
在野外活动，保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是"行"而"行"首先仰仗的就是你的"11路"了，鞋和袜的基本功能就是用来保护你的双脚，但如若你选择了不合适的鞋、袜，那作用可就适得其反了。
A、 首先说鞋：
日常生活中我们习鞋都有讲究要合脚，而野外活动时穿用的鞋却不能太"合脚"，而是应至少比平时穿的鞋子大1号或半号。这是因为长时间的步行会使脚部充血肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常我们都会选择登山鞋，需要提醒的是，冬季出行，防寒保暖很关键，皮面的鞋无论是防寒还是防水的功能都是最佳的，因此应作为冬季户外活动的首选。
极易导致脚部甚至腿部的伤病。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹，因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止崴脚和对脚底的伤害；登山的鞋面通常质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成，防水和保暖性俱佳。登山鞋大多是高腰的，有过山地行走经验的人都知道，走路况很差的山路，最累和最易受伤的部位是脚踝和膝部。高腰登山鞋能尽职尽责地保护你的踝部的良好固定，减轻了行走给膝部造成的冲击，使长途行走变得安全而轻松。
此外，野外活动最好不要穿新鞋。我们知道任何事物都有一个磨合的过程，你的脚和新鞋之间磨合最好是在出行之前进行。原因不言自明，我们谁没有过被新鞋"折磨"得一瘸一拐的经历呢？
小提示：徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）；轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）；运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）。
B、袜子是对脚最妥贴的关怀。野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择。它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山区活动别忘了备1~2双纯毛袜，宿营的时候都十分有用。野外活动袜子应多带几双备用，因为难免会遇到打湿鞋袜之类的意外。俗话说：寒从脚底生，穿着湿袜活动的滋味可不太妙，对健康也极为不利。 一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外活动就有了最初的保障。
C、雪套是冬季活动中必不可少的装备之一。在积雪和严寒的气候条件下或者泥泞路段很管用，它不仅可以保证使用者足部不受积雪渗入的“骚扰”，更能在一定程度对足踝起到保护层的作用。
从设计看，各类雪套都是大同小异，差别只是在部分细节上（如脚踝和脚面）。对于像你我这样的使用者来说，雪套的主要作用是防止雪从裤脚和脚踝处进入登山鞋。因此，雪套在设计上在上部和中部都采用收口设计，底部有鞋连接的固定带（绳）。并且在前部装有挂钩用以挂住鞋带。通过这些设计就可以让雪套和人体的小腿和足部紧密地结合在一起了。
雪套冒似简单但实际上对面料的要求很高。相信用过类似的朋友都有过用过后雪套内壁滴水结冰的窘迫。对大家选择适合自己的装备起个提醒的作用。希望他们能给大家带来帮助!
③、 帽子、围巾、手套、眼镜
A、帽子：在选购户外运动服装中，人们一般非常挑剔，帽子往往是容易被忽略的。其实，人的体力消耗和热量散发是成正比的，而60%以上的热量散发是通过头部散发，所以帽子在户外运动中的主要功能是防止热量散发过快，在休息时防止着凉感冒，而不是普通旅游中的防晒，所以在所有的户外运动中，一定要戴上一顶适合帽子。
B、围巾：即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒，围巾是户外活动人们抵抗风寒的实用品，其次还有美化和装点服装的作用。因此，围巾与服装之间必须相互协调，加之围巾的配戴部位是头部和颈部这样的显眼部位，所以它的作用更为明显。
C、手套：在户外运动中，从林穿越、野外攀登、滑雪等活动项目都需要靠手撑握登山杖、攀爬从林、岩石和滑动雪杖，这样一来，手部就会产生大量汗液，就会使手掌变得很湿滑，使手掌的撑握能力下降，这样的话就会直接影响到户外活动的安全了。
一双称心如意的户外手套应具备的条件：
a、好的户外手套面料当然首选采用了防水透气材料制成，因为棉纤维干燥比很低，所以在户外活动中使用纯棉手套是不可取的，面料还应具备非常好的抗撕裂性能。
b、手套掌部应该全衬防滑耐磨的防滑胶粒革材料或者真皮材料，能增加摩擦力和附着力。
c、手套应该伸缩自如并紧贴手部让手指运用自如，这样的设计增强了手指的灵活性。
d、手套腕部应有弹性收紧设计和腕口加长设计。这样既能防止异物和雪粒进入手套，同时也增强手套的防风保暖性能。
e、户外手套为了适应户外活动的特性应该在碗部设计有扣件和挂绳，方便手套的脱、戴，也能够减少手套遗失的概率。
f、在实际户外活动中由于太厚的手套不利于途中的行动也不利于操作相机，太薄呢又不能保暖，所以我个人建议使用双层手套，设计就象配了可单穿抓绒的冲锋衣一样里层的抓绒手套可取出单独戴，使用起来非常的方便和舒适，能够适应四季和不同环境使用。
g、手套面料还应该具备一定的耐热性能，以防止驴徒中埋锅造饭时端取餐具、炉具时不至于会烤焦手套。
以上是我个人对选择户外手套的理解和实际使用感受，希望大家能够根据自己的实际情况选择到一双携带方便且防滑耐磨、防水透气、保暖的手套，更好的保护好自己的双手。
D、太眼镜
太阳镜嘛首先得佩戴舒服，没有这个前提估计戴上没多久就被拿下了，别的什么功能等都免谈了，戴上后如有不舒服、头晕、头疼等不良感觉的话就直接拿下，不用考虑了，这眼镜是镜片设计有问题或为特殊眼睛设计的，严重不适合你。
其次是保护功能，防紫外线、避免强光刺眼等都是太阳镜的基本功能，做不到的那就是忽悠消费者了；另外多数运动太阳镜都是贴面弧度设计，在户外运动中能有效防止风和异物对眼睛的刺激，不然风沙大点的话，几趟出行就会落下迎风流泪毛病。
还有就是哪玩意戴上后要稳当，不能你在运动时它也跟着活动，如果是，估计和你在跑步时发现腰带松了同一个反应…。
再就是要看得真实自然，景物色彩都不能失真，有的戴上后看东西觉得近了或远了，店员告诉你说是镜片有放大作用，千万别信！
另外还要考虑材料、款式、颜色、偏光、感光（变色）等功能的选择。
（2）、个人携行装备：
①、 背包
早期背包的背负系统设计不当，常令户外运动参与者在攀登过程，肩膀酸疼或痉峦或手指麻痹酸疼，相反的今日背包设计，不仅舒适，即使背负三十公斤的重量宛如二十公斤的感觉，同时背包的材质也从帆布发展到尼隆布与铝合金骨架。
A、选择背包的基本条件
原则上只要是隔宿的登山活动就需要大背包，举凡吃的、喝的、用的、睡的所有家当都放在这么一个背包里。大背包依照外形可分为内架式（即俗称直式背包）及外架式（俗称铝架背包）两大类；直式背包主要依赖背包内部靠近使用者背脊的架子支撑、其内支架会随使用者骨骼而弯曲、只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。铝架背包表面积大且一般背部设计不良、往往一负重就令人腰酸背腰肩痛，更别说是钻箭竹林或穿越其他困难地形了！但是铝架背包隔间良好且大小口袋多、整理打包起装备来十分方便是其优点。进口背包都有使用保证且每年都有不同程度的改款或创新。国产背包并无提供使用保证且大多抄袭国外名牌背包之外型，品质不稳定而小状况频繁是其缺点。铝架背包较不适用於登山或长程纵走，如果只从事於露营或开阔地形的健行路线倒也是不错的选择。另外市面上有少量进口美国制外架背包标榜著[有直式背包的舒适性又兼具铝架背包的便利性]
注意！使用大背包一定要有防雨、水的措施，可加罩防水背包或在背包内作防水处理。 挑一款你得意的户外运动背包对于酷爱户外运行的人来说，几乎没有什么比拥有一个舒适美观实用的专用背包更为重要的了。
B、选购原则
一般选购内藏式背包，先观看背包的结构设计必须具备基本的下列事项：
背包底部是否双层，如此可增加背包的耐用度。背包顶部的延伸袋必须可再向上延伸，同时严伸袋须能密封。背包外侧的紧缩带须能紧缩背包体积，防止摇晃。背包侧袋须方便拆装。背包须有牵引环与冰斧环提供携带冰爪、雪鞋等其它物品。背包的耐用度是否合自己需要。
背包的防水处理程度。万一拉链故障是否可继续使用。背包须用防水套，虽然背包有防水处理，雨水依然会从缝合线，口袋顶端或拉链缝合处渗水。
检查外观後，再背起背包面对镜子，注意下列事项：
背包骨架必须高於肩膀2～4寸，上袋不得超过肩膀5或6寸，否则重选一个背包。背负时腰带的中心点要处於坐骨中央，腰部垫片尾端彼此不要靠太近且无垫片的部份不可摩擦肚子，不要选太紧的腰带。调整肩带固定点，肩带的曲线须贴紧背负者的背部，肩带约低於肩膀顶部2～3寸，且双手抓紧肩带尾端，拳头须低於腋下。头部不能撞击到背包顶盖，不能阻碍带头盔。胸带必须能帮助背负者能渡过困难地形。
C、背包的使用
放物品时，不要把重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。
在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
D、背包装填
装填背包并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。
一般重的物品置於顶部，让背包的重心高些，如此背负者於行进过程的腰才能挺直，然中级山的重心须置低些，让身体能弯曲躜行於林木间，或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形，攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
重量较重的器材置於上端且靠背部，如：个人器具器材工具、雨具、水瓶。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走，帐篷须用绳带绑於背包顶端。燃料油与水须分开放置避免污染食物与衣物，次重物品置於背包中心和下方侧带，如洗漱用品、炉具、炊具、食物、头灯、地图、指北针、相机。轻的 物品绑於下方，如睡袋、衣物（须用防水袋密封）。
男、女适合的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔 ，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高於腰。
攀登（攀岩背包）期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。
E、背包维护
宿营期间，背包要关紧避免小型动物盗粮，入夜须使用背包套覆盖背包，即使晴朗的天气，露水依然会沾湿背包，雪期，可用背包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心 较适合，宿营可将空背包套於脚下睡袋外，可隔绝寒冷的地表改进睡觉的温度，回来必须将背包清理乾净。 若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置於阴凉处风乾，但避免阳光曝晒，因为紫外线会伤害布料，行进过程依然要注意基本的保养，背包被划破就要即时缝补，并要选用较粗的针线。
收藏背包须是阴凉、乾燥的环境 ，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点和扣、带连接处，如腰带、 肩带、锁扣。要注意背负系统的稳定性，避免背部、肩部垫片老化或硬化而不知，拉链、锁扣该换就要换 ，不要等到东西溜出背包才补救。
（3）、 露营装备
①、帐篷：
A、帐蓬的分类
分类有很多种，按季节分：有四季帐篷、三季帐篷，按环境又分高山帐、普通旅行帐，按设计分单层、双层等。
四季帐顾名思义可在四季使用，通常都是双层帐，而三季帐只在夏、春、秋使用。
高山帐一般较低、矮，抗风雪能力强，但顶级高山帐篷可能不太防雨，旅游帐一般大、高，舒适，但抗风性差。
单层帐一般教简单，轻，但防雨性不是很好，而且在寒冷天使用时，帐篷内层容易结露结霜，会打湿睡袋衣物，但也有顶级单层高山帐是单层的，防风透气性都很好，价钱也极高；双层帐内帐壁很薄，透气，外帐防水，罩在上面，往往还在内帐入口外能支起个小门厅，可放背包或做饭（注意：建议做饭应在帐外，制造帐篷的材料十分怕火），寒冷时内帐不结水，会结在外帐上，而且较少。
B、帐篷的结构
解剖一下帐蓬看个清楚，一般的户外帐篷主要由帐篷支竿、外帐、内帐、帐钉组成。主要指标有大小、高度、重量等。
支竿用来把帐篷支起形状，分为几节存放，中间由松紧绳穿起来，用时可以很容易地接起来。支竿强度十分重要，一旦折了，帐篷就变成个袋子了，在大风和下雪时是对帐竿的严重考验，帐篷容易出问题的部分也就是帐竿。一般帐竿材料有玻璃钢和铝合金两种，铝合金的强度更高些。内帐比较轻薄，在气温高天气好时，可只支内帐。外帐没底，所以内帐帐底的防水性要好。外帐是防风防雨的，而且有不同的门厅设计。
一般支帐篷是把帐竿穿在内帐上，再撑起来，最后挂外帐，钉帐钉，还有另外一种是把内帐平铺在地上，帐竿穿入四角，先撑起来，挂上外帐，抵挡住寒冷的大风，人钻进去，再把内帐挂在竿上，这两种帐篷有不同的结构设计。
帐篷是露营装备，一般盛2个人及以上，旅游帐篷宽松，2人的底面在15m*2m左右，3人在2.1m*2m，高山帐较小，双人在1.3m*2m。还有高度，旅游帐高，1.5m以上，舒适，但迎风面积大，不适于恶劣环境，高山帐低，趴在地上，不怕大风。相同质量当然越轻越好。
C、帐篷的选购
选购帐篷的关键是，你要首先想好，最贵的并不等于是最适合的。如你就想全家郊游用，就没必要买一个又贵又重还很挤的。
最便宜的：一般是单层帐篷。这种帐篷属三季帐篷，主要是夏天郊游用，在环境不太恶劣的情况下使用一般没问题。优点就是便宜，轻；缺点是防水性能肯定低于双层的。
中档的：一般是双层帐，主要取决于质量（如防水好坏）。这类帐篷的防水一般来说都可以，但也有好坏之分。它的面料如何，接缝处有无压胶（这点挺关键，因为无压胶的话，虽然表面不漏水，但雨水还是可以从接缝处渗进来），底面是否防水。这类双层帐篷一般来说也只适用于三季，冬天在环境及天气情况好的时候也可以，但不推荐。
以上两类帐篷通通为旅行用，一般是玻璃钢帐竿（在严寒及大风时可能发生断裂），三至四人用（2m×2m）。外形都比较高，防风性能都不会很好。
可以登山的帐蓬所应具备的条件；可经受80mph的强风，登上过所有八千米的高山帐帐竿都是铝合金材料的，面料的防撕防水性能均好。一般双人用冲锋帐都很矮（为了防风防雪）而且都是双层，也有单层的登山帐既好且轻所有这些帐篷大都属于登山用，虽然因设计不同，防风性能不尽相同，但总体比前两档强多了！
②、睡袋：
A、睡袋的种类：
现在户外活动主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型。
长方形的多是旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但同材质的保暖性要比木乃伊型差一些。同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重一点，但它比较适合非专业户外运动者，使用起来比较宽敞舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。
专业睡袋大多都采用木乃伊式，木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。睡在木乃伊里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外活动中保暖是绝对重要的，所以大多数人都理智的选择了木乃伊。另外，木乃伊的重量体积都是几种睡袋里最小的。而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。睡袋的种类很多，但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样，并不是最贵的最先进的就是你应选择的，只有最适合你的，能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的。
专业户外产品的厂家绝大多数产品全是木乃伊，仅有少数厂家提供混合型。混合型的又叫半长方形。它比木乃伊宽敞，比长方形的又小，是比较好的折中办法。
B、如何选择睡袋：
我们从这几个因素去考察睡袋：填充物的种类质地和重量；内外料的质地；功能设计；包装和辅配件。
如果是经常参加户外运动的发烧友，购买睡袋时要注意以下问题：
尽量购买羽绒睡袋。睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，人造材料填充的睡袋打开了和羽绒睡袋体积差不多，但收纳体积就要大很多。另外，人造材料填充的睡袋也要重一些。虽然羽绒睡袋相对要贵一些，但是其保暖性能强，重量体积都比人造材料小。
近些年来出现了许多先进的人造纤维材料被广泛应用于睡袋的保温层。这些特殊材料大都是一些空心的纤维棉和普通的化纤棉相比在质量和保温性上绝不是同一个水平。越来越多的普通睡袋和部队发专业睡袋开始采用以上的材料。许多人造纤维厂商宣布自己的材料在重量和保温性的综合数据上要超过羽绒，但事实上远不是这样。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。
此外还有单层的抓绒睡袋。抓绒睡袋使用抓绒缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个－3度的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达－10度左右。
睡袋最主要的指标是温标，也叫舒适低温。舒适低温指外界气温降低到某一温度时，大多数人使用该睡袋感到舒适，如果温度再降低，就会感觉寒冷。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定舒适低温。这个温度只具有参考意义，会因人而异，因环境而异。这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的"温标”。一般的温标由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而我们在选择时要格外加以注意。曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。
选择羽绒睡袋不能仅仅参考温标，因为很多睡袋多是按照欧美人的体质为标准的。一般亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。因为现在户外产品的质量参差不齐，所以还有个办法就是大家可以买睡袋套，自己去充绒。充绒时要注意鸭绒便宜，鹅绒贵，但实际保暖差别不是很大。一般来讲，充800克到1000克的绒就够了。选购时，一定要挑纯度高的绒。80%-90%纯度的活拔绒比较好。国际品牌的睡袋，蓬松度超过700的就属于非常好的了。对比羽绒和化纤棉两种填充物，羽绒保暖程度更高，在同等保暖程度下重量可以实现最轻；化纤棉保暖程度相对底，包装体积大，可压缩性差；羽绒贵，化纤棉便宜；羽绒潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干，所以严酷登山环境下往往使用有防水透气性能的材料做羽绒睡袋的外料，化纤棉有一定的拒水性能，湿后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；羽绒制品的使用寿命很长，良好保养可使用10多年，而化纤棉睡袋的寿命不过3、4年。
C、睡袋的清洗和保存：
a、清洗：
睡袋一年最多洗一次。但不管怎么说，洗涤都会降低保温性，只是尽量减小损失就是了，长期不洗可能也会因汗和灰尘影响使用，只能权衡得失了。
晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，要用滚筒式洗衣机（超轻柔档，不甩干，中性羽绒洗涤液，或洗发水。）或请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。羽绒和化纤类可不加柔软剂之类的东西。主要是汗和灰尘，一般很容易洗净，就算不很干净只要去味去霉就行了，毕竟是山里用的。化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接可以机洗。
羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用.
b、保养：
无论是使用还是收存都要注意要保持干燥，另外无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。
D、睡袋的使用：
使用睡袋中，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用放水袋密封起来。睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。
使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：一是配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；二是有条件的话睡前喝杯热饮料，人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会使身体发热并有助于睡袋更快的变暖；三是睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)；四是穿一套长的保暖内衣喝干净袜子会非常有效；五是当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；六是和更多的人挤用一个帐篷；七是在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子；八是生堆火（但要注意防火）。
睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。
一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
压缩打包前，将睡袋內面外翻，置於帐篷上暴晒，确定内层干燥后，恢复正常面，用捲的把睡袋空气挤出，然後再摊开，从一头將睡袋塞进打包袋，为了压缩平均可以一边塞一边转动打包袋，並用双膝對睡袋施压。在潮湿的环境使用羽毛睡袋時应该在打包袋外加上塑料防水袋。
③、防潮垫
防潮垫可以算是户外装备中的一个小品种，因为它相对其他装备来说，它的使用率较低，一般只有露营才用，而且相对价格也较便宜。但它是一个不可忽视的品种，那是因为露营时在相对严酷的条件下，可解决防潮和保暖问题，对于人体健康来说，具有十分重要的意义。如果受了风寒，落下终身病根，岂不背离了我们走向户外强身键体的初衷。因此需要告诫出行者，千万不要小看防潮垫，不要小视防潮垫对人体的保护作用。
对于出我们，选择防潮垫要把握四条原则：这就是因人而异、因地而异、因时而异、因价而异。
因人而异：应该说不同的人有不同的需求，人的要求标准是不一样的；因地而异：不同的地区和环境对防潮垫的要求也是不一样的；因时而宜：这是一个季节和气候的概念，不同的季节不同的气候条件会有不同的需求；因价而宜：也就是说看你准备花多少钱来解决这个问题。当然，如果了解了防潮垫的各种技术指标和特性，要选一个经济合用的防潮垫也不是难事。
目前市场防潮垫品种有以下大类：
A. 闭孔泡沫垫：
这种防潮垫是早期最常见的品种，采用高压聚乙材料，经过发泡成型后，再按不同的规格切割成一定厚度的片状，就成了我们常见的防潮垫了。这种防潮垫的特点是闭孔、不吸水，通常采用45倍发泡切成0.8—1.0的厚度，价格比较低廉。由于耐用度较低，在国外通常是一次性使用。我国是低消费国家，人的消费习惯希望能多次使用，以减少投入。适应这种要求，一些商家把低倍发泡切片与高倍发泡切片复合起来，这就是我们在市场上见到的双层双色防潮垫，由于外层使用了低倍发泡切片，所以其底部的耐磨性大大增强了。
B. EVA防潮垫：
从其名称上我们就可以知道它选用的材料，EVA又称回力胶，和闭孔泡沫防潮垫相比具有弹性好、韧度强等特性，因而价格也有较大差异，和第一类防潮垫比成本提高了将近一倍，不过在舒适性和耐用性上都大大提高了。但从其外观上看，一般消费者很难区别两者的差别，真正的EVA材料防潮垫在国内市场不多见。
C. EPE防潮垫：
EPE材料常被用作包装物品的保护层，由于它具有不透水的功能，所以也被开发成户外露营的防潮垫，这种防潮垫通常比较薄，一般2.5—3MM，为了提高韧度并增强保暖，又经常和铝膜复合在一起，一般规格做得比较大，质轻，但防硌性较差，如果夏季或温暖季节在草坪上露营使用，是一个不错的品种，一般二、三人合用一张就可以了，如果在硬地上或冷天可以把其三折加厚来使用。
D. 充气防潮垫：（气床）
这种被称做气床的防潮垫，在国内最早是被用作水上漂浮垫使用的，后来被一些人用作露营的防潮垫，这种用棉布刮胶面料制作的气床，防潮性能是不错的，但由于体积较大、质量较重，并且充气、排气比较麻烦，因而在户外防潮垫家族中是一个不常用的品种。
E. XPE防潮垫：
XPE防潮垫，又称半孔泡膜垫，使用超高压聚乙材料。这种材料虽不及纯EVA材料高档，然而强度、韧性和抗拉力都比闭孔泡沫材料好了许多，但拒水性不如闭孔材料，因此生产厂家制作这种防潮垫时，在工艺上通过高温僵化做结皮处理，以增强防水性。这种通过结皮处理（压花）的防潮垫，不仅增强了美观性、拒水性，而且也提高了韧性，并且由于花纹的沟槽，透气的感觉也比较好。XPE是近两年推出的新品种，价格比闭孔泡沫材料略高，使用的舒适感具有明显的优越性，可以说是低档防潮垫中理想的品种。有的商家为了增强防潮垫的保暖效果，在这种防潮垫的外面再复合一层铝膜，铝膜有反射身体热量的作用，从理论上说应该保暖性更好。XPE也是通过物理发泡来制作的，通常发泡30—45倍。发泡倍数越低，其性能指标越佳，从外观上看似无大差别的垫子，由于发泡倍数的差别，厚度的差别，价格也会有所差别。
F. 自动充气防潮垫：
自动充气防潮垫是防潮垫家族的贵族，是高档品，最好的垫子有卖到2000元以上的，常常是出行户外腐败游的首选产品，使用起来非常舒适，其感受类似家庭中的席梦思。在制作工艺上，防潮垫的内心用压缩和膨胀性很好的海绵填充，挤压海绵中的气体，关闭气嘴使垫内成为半真空状态，体积会变小。打开气嘴，在外界空气压力的作用下，海绵膨胀，可以自动把空气吸到垫内，因此称其为自动充气垫，充满空气的防潮垫有非常好的弹性。
这类防潮垫由于选材的不同，分为高、中、低不同的档次。低档一般选用PVC涂层的涤丝绸，因而质量会较重。中高档常选用PU涂层的涤丝绸，内芯用优质海绵，因此压缩感和韧性都很好。在粘合方式上又可分为封边、半粘合和全粘合三种方式，高档品都是采用全粘合方式处理的，气充完之后垫子显得浑然一体，因而舒适感很好。由于这种垫子用海绵内心填充，一般体积会比较大，为了缩小垫子的体积，有的品种把海绵内心掏成了蜂窝状，当强力压缩时，体积会大大缩小，并且重量也减轻了许多，然而由于工艺上比较复杂，因此价格会贵一些。
使用自动充气防潮垫会很舒适，但使用中也是需要讲究技巧的。一般自动充气的状态，弹性会不太理想。所以在使用前，自动充气结束后应补几口气，以增强其弹性，应该注意的是，补气一定不可以太多，气体膨胀的力量过大，会把粘合层撕开，而一旦出现气包，使用就不那么舒服了。
了解了防潮垫家族的特性之后，便可以根据自己的需求选择了。其实防潮垫不仅仅是为了防潮，它至少还有两个功能，一是保暖、二是防硌。这都和防潮垫的厚度有关，如果出行户外的机会很少，并且是温暖季节，一个普通的防潮垫就够了，花五六十元就可以买一个相当不错的。如果出行户外的机会很多，并且在恶劣的环境里使用，我想你不该吝惜人民币了，因为舒适性和保重身体才是第一位的。
（4）、 照明及引火用具
①、 头灯、手电和营地灯
头灯的携带可以让你的双手解放出来，很方便很实用,当你在进行如下工作时，头灯便会起到作用，划独木舟 、手握登山杖或在帐篷里看书。手电也比较重要，因为有些情况需要照明的时候头毕竟没有手灵活。营地灯通常要夜间宿营的时候才用得到，但很多夜间宿营也不常用，因为携带这类灯即占体积又占重量。
灯具的选择，要综合考虑以下几个条件：持续使用时间，发光强度照射距离，自重、体积，佩带、携带是否方便，耐用度，环境适应能力，价格等。
A、头灯：
说起头灯，大多数人马上会想起矿工用的那种又笨又重的矿灯。其实户外野营用的头灯和矿工用的矿灯有相同的用途，都是为了在黑暗中寻找方向。但户外用头灯当然要比矿灯更轻巧、更漂亮。头灯，顾名思义就是可以戴在头上的灯。利用电池供给的头灯是最理想的野外个人照明用具。它使用方便，而她最棒的地方就是解放你的双手。由此你可以方便的烹调晚餐、在黑夜里支起帐篷、在夜晚行军或是在帐篷里写日记。还有一个特点就是，她的的确确地让你"所见既所照"。
那么怎么样才可以选购到适合自己的头灯呢？下面进行一下头灯的分类：
a、从市场上的头灯来分类大体上咱们可以分为：小型头灯、多用途头灯、特别用途头灯三类。
小型头灯：一般指小巧、极轻型头灯，这些头灯容易放置在背包，口袋等地方，便于拿取。这些头灯主要用于夜间照明，在夜间活动非常方便。
多用途头灯：一般指比小型头灯照明时间长，照明距离远，但相对比小型头灯要重的，拥有一种或几种光源，有一定防水性能，适用于多种环境的头灯。这种头灯在尺寸、重量和强度方面拥有最佳的配比。其适用范围之广也不是其他头灯可以替代的。
特别用途头灯：一般指用于特殊环境下使用的头灯，这种头灯无论是从自身的强度、照明的距离、使用的时间来讲都是头灯产品中最高的，这样的设计理念也使此种类型的头灯更加适合在自然环境相对严酷的条件下使用（例如：探洞、探险、救援等活动）。
b、根据光亮强度将头灯分为三类。
标准型头灯：这类头灯设计简单,通用性强并且便于使用.
大功率头灯：这类头灯可提强力照明,并且具有多种调节模式:亮度,距离,照明时间,光束方向等.
高亮型头灯：这类头灯可提供超强亮度照明,不仅具有极强的通用性而且具备多种调解模式: 亮度,距离,照明时间,光束方向等.
光束的类型取决于光源类型以及光学定义,这里我们将它分为两类:
广角光束：每一种光束在照射时,都会有一些较弱的光束在主光束周围产生.这就使得头灯在使用时变得更加舒适及多样性. 广角光束适合近距离慢速活动:例如,露营,步行,等.
聚焦光束：聚焦光束将光聚集在一点,因此可以照射较远的距离.此种光束适用于探路及机动性强的活动:奔跑,徒步,登山等。
B、小型手电筒
使用电池的小型手电筒是最常用的个人照明工具。选择较轻巧、发光强的手电，对于较轻松的野外露营比较适合，但如果要提着手电去做饭的话，那就比较麻烦了，这时还是使用头灯。
C、蜡烛
一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置，随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。蜡烛可为我们提供一种长时间、可靠而且经济的照明方法。她是你在阅读、晚餐或是对照明亮度要求不高的情况下理想的解决方案。他的优点就是重量轻、价格便宜、使用时间很长。而且还会散发出一定的热量。缺点是亮度不高。如果使用不当还会造成危险，但千万要记住，决不在帐篷中点蜡烛。如果你把一个矿泉水瓶做成灯罩，你就拥有了一盏野外使用的防风灯，它的“功率”够大，工作效率也提高不少。
D、营地灯
专为照亮较大面积的地方而设计。适合于长途旅行，而且参加人数较多。因为，这种灯较大、较笨重。营地灯有使用电池和使用燃料的。使用电池的操作较方便，但使用时间较短。使用燃料(GAS、煤油、酒精或汽油)的操作比较麻烦，但往往发光亮度高，使用时间长。
E、小型燃汽灯
不同于大型的营地灯，这种燃汽灯体积较小、携带方便。一般大都使用GAS气，因为GAS气罐已事先加压，而不象使用煤油使用时需要加压。GAS灯的照明强度高，用于人数不多的小型团队。
F、荧光棒
荧光棒可应用于娱乐、夜钓、婚庆、户外、军事、工程建设、水下作业等，荧光棒中的化学物质主要由三种物质组成：过氧化物、酯类化合物和荧光染料。简单地说，荧光棒发光的原理就是过氧化物和酯类化合物发生反应，将反应后的能量传递给荧光染料，再由染料发出荧光。
②、考虑使用的能源灯具所使用的能源决定了她的发光强度、使用时间、重量、使用的难易度和你所要为此准备的后备能源的重量。
A、电池
这是一种最方便的能源，容易得到，而且并不很贵。但如果你因为要走长途而带上一打电池的话，那么她的重量也是可想而知的。另外，千万记住"不要随意丢弃电池"，最好把她带回"文明社会"再解决。
a、碱性电池
便宜、寿命较长，而且会有一定的衰败时间，你很容易便可知道她即将耗净。但她的能量会随温度的降低而降低。
b、锂电池
比碱性电池更耐用、能量更足。而且可在-20C以上的情况下使用。但是她比较昂贵，而且说没电就没电。
c、镍铬电池
俗称充电电池。价格较高，没用不可充电的碱性电池使用时间常，但如果你有太阳能的电池充电器的话，镍铬电池是个好选择。
d、液态燃料/GAS
一些燃汽灯使用和燃气炉一样的燃料，这样你的燃气炉和燃汽灯就可共用一种燃料。
考虑灯具的功能
先确定你对灯具的要求，然后再符合要求的产品中挑选。也许下面几个问题可以帮你做出选择：
你需要一个携带方便的灯具？
你需要一个可调节照明亮度的灯具？
你需要一个使用方便的灯具？
你需要一个可方便聚焦的灯具？
你需要一个可方便挂起，而提供一种由上至下的光源的灯具？
你需要一个使用和携带方便的灯具？
不同的灯具设计是为了符合不同的用途，你不光要考虑灯具的外型、大小，而更重要的是她的性能。
③、取火用具
A、打火机：打火机很常见，一般户外活动所携带的打火机都很随意，大多人都是从家里随便拿一个就装身上了，或是本身就是吸烟者自己身上就有。但大多数人拿的都是以液态丁烷为燃料的气体打火机，这类打火机通常都是以聚乙烯为原材料生产壳体，最后向内充装液态丁烷气体的打火机。液态丁烷在常温常压下为气态，打火机内的都是经过高压冷却充装的，平时看起来没什么可是一旦遇到高温或撞击，这类打火机就会像鞭炮一样爆炸，甚至自燃，所以我个人不建议参加户外活动携带此类打火机。还有一种液体燃料打火机，不论做工还是安全性比前者都更胜一筹，这种打火机以煤油、汽油等液体为燃料，而且打火机通常都有上盖，安全性较高。但其缺点就是重量大于前者和燃料的易挥发，不易一次长时间使用。
B、火柴：野外活动用火差取火不失为明智之举，因为其重量轻、携带方便、易于保存所以成为野外活动爱好者的首选，带他也有自身的缺点：首先说怕湿，火柴一旦湿了就没用了，有些时候即使晾干也很难再用了，一般也不容易买到真正的防水火柴，不过我们也可以通过自己处理使之成为防水火柴。其次是数量有限，相对来讲一盒普通的火柴每根加起来的燃烧时间不会超过一只一次性打火机的点燃时间。
C、其它取火用具：还有很多取火用具和方法是我们不常用的，比如说利用放大镜或转木和摩擦取火，不过这些都是间接取火方式，我们在第六章野外用火时会讲到。
（5）、 炊具的选择
①、 炉具
炉具一般分气炉、油炉和固体燃料炉。
现在大多数户外活动通常使用的都是气炉，气炉是依靠气罐内的高压可燃气体当作燃料进行工作的。 多数用铝合金、不锈钢制成。有些造型小巧，便于携带。有些喷火口多了个托盘，象家用的天然气灶一样。叫“反射瓦”。作用是可以把燃烧的热辐射反射回炉心，增大火的热量，煮食更快。当然，多个反射瓦，炉头会重很多，如果不是上高寒地带没必要。在野外煮食，不可能象家里那么方便，汤水、稀饭水等操作不小心都会溢出锅外流淌到炉头上。 如果不及时擦洗干净，铝合金、不锈钢的一样会生锈，特别是带反射瓦的那些炉头，结构复杂，擦洗不易，更容易锈变。所以，少数用钛合金制成的炉头就能有效的避免这种后患。毕竟钛合金很不容易生锈。
不论是哪种，都要养成定期清洗的习惯。不然残留的油污等会影响使用。一些气炉都喜欢带个点火器，其实意义不大，而且它的使用寿命也不长。自己多备用些点火器材是最重要的。
面对选择炉具，很多人会发愁，就是是选择油炉还是选择气炉？那么就让我们来看看实际使用中的几点体会。之所以选择油炉，很多人看中了油炉的燃料多样性，然而，油炉真的很实用吗？
油炉给我的第一感觉就是寻找合适的燃料非常麻烦，使用炉子首先你就需要找到合适的燃料，尽管很多油炉号称是万用炉，酒精，煤油，汽油都能点燃，然而实际使用的时候我们用的最多的还是汽油，汽油我们需要找尽量高标号的。最佳燃料其实是120号的白汽油，这种汽油通常当作有机溶剂来用，只有大城市的石油化工商店才能找到。而我们比较容易买到的最高标号的只能是97号汽油。97号汽油在使用油炉燃烧时候难以燃烧充分，会在锅底，炉子上形成一层黑黑的积碳层，稍微不注意就蹭的四处都是，很难打理。
油炉给我的第二感觉就是使用操作非常复杂，油炉的操作需要以下几个步骤，第一，组装连接；第二，给油瓶加压；第三，点燃预热；然后做饭之后，第一，先要倒转油瓶；第二，要把火力开到最大，燃尽输油管内的残油；第三，残油燃尽后放掉压力，拆除炉子，最后还要需要大量的纸把炉子上和锅底的积碳擦干净，然后洗手。这样复杂的操作需要一段时间的熟悉，尤其预热部分比较危险，需要一定的操作技巧才能不至于手忙脚乱。油瓶加压力需要经验来控制，压力过大很容易导致汽油从油瓶口处流出，受热后点燃造成危险。
还有一种是固体燃料炉，此种炉具重量轻体积小，收起来只有一个肥皂盒那么大，但其致命的缺点就是所要烧的固体燃料却和这个炉具的优点恰恰相反，体积大重量大。这种燃料一般由塑料袋包装安全性比较低，而且每块燃烧的时间也不长，用它烧过的锅有着油炉烧过后同样的烦恼。
A、相比之下，总体来说气炉具备以下几个优点：
a、普遍重量比较轻，气炉最轻的可以做到不足100克，而油炉最轻的也要三四百克。
b、操作简单，气炉的操作跟自家点煤气灶差不多。几乎人人都不用学就会。
c、维护简单，气炉几乎不需要维护，油炉通常需要按照你的燃料来判断选用多粗的喷油口，而且积碳容易导致喷油口堵塞，需要用通针来疏通。所以油炉大多附配维护工具。
d、气炉使用比较干净，没有积碳问题，油炉在预热的时候会冒黑烟，使用完后会在锅底和炉具表面形成黑色积碳层。
e、气炉的普遍工作效率比油炉大。同样烧开一升水，一般气炉用的时间比较短。
f、气炉能够轻松在帐篷内操作，遇到挂风下雨的时候以及冬天，这点非常重要。油炉在帐篷内操作是非常危险的，首先预热的时候火焰会很高。而且冒黑烟。第二万一加压过大，汽油冒出来留到帐篷里非常危险。要知道一顶帐篷的燃烧速度是超乎你的想象的。
B、既然气炉具有这无大优势，那么油炉究竟还有什么优点呢？
其实油炉并非一无适处。在某些特殊方面，油炉的地位还是不可动摇的。原因在于：
a、燃料比较便于取得。
b、同样烧煮次数的情况下，油炉燃料的重量比气炉轻。基于这两点，油炉比较适合超过一周的长时间野外无补给的徒步旅行。当超过一周的徒步时，做饭，烧水需要大量的燃料，气罐不但占地方，而且烧完之后空罐体积不但不减小，而且还需要一直携带到有人的地方才能处理掉。这样平白消耗了不少体力。而油炉在这样的情况下只需要携带两三升汽油就可以了。而且关键时候汽油还可以用来放求救信号，点篝火等用途。
C、另外说说固体燃料路的优势：
a、炉体很轻比气炉更轻，其实就是一个薄铁皮盒。
b、价格便宜，成本极低，有工具的话自己都可以做，要是不小心踩烂了也不太心疼。
c、操作方便相对来讲它的使用比气炉还简单，打开后把燃料块放进去点燃就可以，而气炉还要连接气罐和炉头。
作为轻便穿越者,选择炉头的逻辑是很清晰的。油炉首先被排除掉。最轻的油炉也要近250克。而且油炉在野外浪费你太多的精力和时间来准备一顿热饭。实际上,你并不需要每顿都这么干。一个气罐,加一个炉头,只在你晚上露营欣赏晚霞的时候做顿好... 但是现在的炉头在接长罐时，都要用转换接口。个人感觉用转换接口加长罐比直接用扁罐要好一些节约燃气开支，而且转换口加长罐要放置得稳当一些，用扁罐的话，不小心会把炉头和罐一起碰倒。
②、燃料
A、气罐
气罐我们市面上能够见到的也有很多种，下面我们来谈谈气罐应该如何选择。
气罐大体分长罐和扁罐两种。长罐是长条型的，和喷漆瓶差不多。前面的封口和跟发胶一样是一个金属管，下压则出气，长罐一般价格比较便宜，每罐燃料价格通常在十元以内，因此很多朋友都觉得长罐比较经济实惠。扁罐一般是扁圆形的。常见的为中号扁罐，高度在12cm左右，还有加大装的和迷你装的。扁罐的封口是采用一英寸的锣口，扁罐价格比较贵，一般都在十元以上，高山罐甚至要几十元。
气罐的燃烧效果好坏取决于里面填充的气体的比例及纯度。一般气罐是填充丁烷气体作为燃料剂。不同气体纯度不一样燃烧充分程度也不一样，这也是为什么长罐和扁罐虽然容量差不多，但使用的时候你会发现两者使用时间是不一样的。而且填充气体比例不一样也直接关系在低温状态下气罐燃烧的表现能力。当温度低于零下十度以下的时候，有些气罐内的高压液体则开始出现冻结。好的气罐适合在雪山，高海拔等严酷的地方使用。即使零下三十度也依然能够正常工作。
很多驴友买气罐时，都会问这个罐能烧多久？有的说扁罐是3个小时，长罐2个小时……也有的烧到4个小时的。其实这个是有计算公式的：气罐上有燃料量标志，扁罐一般是426左右，炉头上有最大燃气输出标志，一般是127/每小时。然后用426/127，也就是3.3个小时吧。但这是最大燃气量，不可能每次煮食物都把炉头火焰开到极限。例如闷饭的时候就要小一些。 所以有些驴友说自己的扁罐烧到了4个多小时，当然不奇怪。
B、液体燃料
液体燃料很普遍也很常见上面说到的酒精，煤油，汽油都算液体燃料，这里就不做过多介绍了。
C、固体燃料块
也称固体酒精，使用时用一根火柴即可点燃，燃烧时无烟尘、无毒、无异味，火焰温度均匀，温度可达到600 ℃左右。每250克可以燃烧1.5小时左右。比较适合于家庭、饭店等室内环境使用。
固体酒精并不是固体状态的酒精（酒精的熔点很低，是－117.3℃，常温下不可能是固体），而是将工业酒精（乙醇）中加入凝固剂使之成为固体型态，主要成分就是乌洛托品、乙醇石蜡乳化液。
③、 炊具
在户外进行活动的时候，难免想弄一顿好吃的。而这个时候，我们需要一套得心应手的炊具和餐具，可以允许我们煮个面条，熬铜稀饭，甚至炒几个小菜。在寒冷的地方，吃上点热东西，即使是口热水，对和严酷环境搏斗的你，意义不仅仅在于补充能量，还能让你恢复信心和重新体会到做人的感觉。
A、套锅
市场上供我们挑选的套锅种类繁多，形式多样。在介绍套锅之前，我们先来简单了解制作套锅的材料，这对我们挑选套锅具有指导性的作用。
目前主要的套锅材料有以下几种：不锈钢、铝和钛合金。
a、按材料选套锅
不锈钢
在我们介绍的这三种材料里面，不锈钢的密度是最大的，所制成的炊具的重量也最大。在热传导性方面，不锈钢显然也不如其他两种材料，这也是为什么户外炊具里面不锈钢套锅比较少见的主要原因。在不锈钢餐具上常有“13-o”、“18-o”、“18-8”三种代号，代号前面的数字表示铬含量，后面的数字则代表镍含量。铬是使产品不生锈的材料，而镍是耐腐蚀材料。镍，铬等重金属如果析出的话，将会危害人体健康，所以，在使用不锈铜餐具时应注章：不要长时间盛放强酸或强碱性食品，以防铬．镍等金属元素溶出；勿用强碱或强氧化性化学药剂洗涤。
铝
铝锅在户外有着非常广泛的应用，这和它的性能、价格是分不开的。铝锅虽然强度低导致制品一般都比较厚，但它有着非常小的密度，从而在这几种材料里面能保持比较轻的重量。铝有优异的热传导性，而低廉的价格使它得到广泛应用。在此澄清一种误解，很多媒体都强调铝可能引起老年痴呆症。此报道已证实是误传，请大家安心使用！
钛合金
钛是世界公认的无毒环保金属，而用钛做的野营锅实在是一种绿色炊具。不过要注章的是：由于钛炊具十分薄，在煮食时如火力太猛，会在炊具形成一高热的“火圈”而将食物烤焦。所以在使用钛炊具时要留意炉火，不可用太强的火力。有一点让人遗憾的是，钛炊具的价格都比较高。这主要是因为在钛的；提炼和加工中，有两个工序的工艺非常复杂。不管怎么说，抛开价格因素，用于轻便用途的钛合金套锅是个很好的选择。
不同材料的套锅比较
热效 烹饪 重量 回收 化学性 使用寿命
铝锅 较好 较好 较轻 较高 稳定 短
钢锅 较差 较差 较重 较低 较差 长
钛锅 最好 一般 最轻 较高 稳定 长
b、根据款式选套锅
套锅有多种款式，因此有不同的特性，我们可以按自己活动的类型和偏好来进行选择。
扁锅
最常见的，就是扁锅，也就是直径大于高度的套锅，按容积一般有700毫升、900毫升。1升．1.2升等规格。有的铝锅和钛锅还会进行表面处理，如铝锅的阳极处理，目的是以人工方法在铝材表面产生较厚而坚实的氧化铝膜，起保护内层材质的功效。氧化铝层硬度非常高，约为未经处理的纯铝的20倍，超过了一般钢铁，甚至可与钻石匹敌。其化学性也相当稳定，有良好的耐蚀性，日常的烹调条件并不足以破坏它。在我们的经验里，越常煮的铝锅越耐久，这是因为沸水或蒸汽有“封孔”的效果，可以把氧化铝膜变得更细致、更密实、更有保护作用。
另外，铝锅和钛锅表面还会敷施一层特富龙涂层，这种涂层就是大家常说的不粘锅涂层。在我的实际应用中，在火力过猛的情况下，该糊锅还是照糊，锅底部粘上一层黑乎乎的焦物。涂层只是在刷洗油腻的套锅时起作用，有涂层的刷洗起来方便些。但这似乎不是为此多付人民币的理由。不粘锅涂层的作用没有我们想象中大。
深锅
深锅，也就是直径小于高度的套锅。适合煮食，熟效率高：由于口小，倾倒容易。直身设计的锅是喜爱吃面的日本人特别设计的。长身的设计使热力凝聚在炊具中部。我们出行的时候，每一克重量，每一升容积都应该精打细算，对于套锅里的容积你怎么能够轻易放过?起码，你要考虑将你的气罐和炉头放进去。如果是我：还会考虑再塞个小碗和勺子。这时候，你就不能不考虑深锅的直径了。它必须大干11厘米——我们常用扁气罐的直径，这样，套锅里的容积才能披我们合理利用。
吊锅
所谓吊锅，顾名思义，就是把锅、炉头和燃料罐连在一起做成一个吊锅系统挂在帐篷顶上。你需要买一个口大底小的敞口锅，在敞口铺的底部中央打一个大孔，可以让炉头的颈部穿过。连接的时候，让这个敞口锅夹在燃料罐和炉头之间，再在敞口锅的上部边沿均匀间隔打三个孔，用三根细金属丝一端分别穿过这些孔固定好，另一端结在一起，用一把小铁锁挂在帐篷顶上，然后再把烹饪锅放在炉头的支架上。这样一个系统的好处是，煮水做饭的时候帐篷里的空间不会受大的影响，走了一天路的腿可以舒服地伸展开，炉具的稳固也会得到极大的提高，不小心打翻锅的机会大大减少，帐篷里做饭更加安全、舒适，还有良好的防风性，热效率高。在高海拔登山的时候，用一个吊锅是个好选择。唯一的缺点是架锅时的准备工作比较复杂。
B、餐具
a、宽口碗
这种宽口碗大开口设计使热力在杯沿快速扩散，有不烫口的优点：可作杯也可作碗使用，具有很好的灵活性。这种碗在户外有着很广泛的用途，快速加热某种食物，刷牙漱口等等。
驴友在碗的选择上是多种多样的，有些为了省事方便就干脆带几个一次性纸杯，但这很不利于环保，因为在我国大多数人还没有那么高的素质。我建议选择碗的时候应选可以和你的炊具配套的、不单独占用空间的。
b、小钢杯
很多驴友喜欢用小钢杯，但这类装备也应该是看情况而定，第一不隔热不保温，第二太深不适合吃饭，第三体积大占空间。这类装备应该是腐败游时候所携带的，如果要选的话应该选一个能够和其他装备配套可以相互收存的。
c、筷子、勺、叉子
户外活动大多数人对此类小餐具不很重视，有的驴友甚至用刀削一对树枝也就凑合了，不过为了方便卫生还是应该带一双自己专用的筷子或是勺、叉。但不建议但一次性的和塑料制品的，因为此类制品重复使用率低，耐用度差，最主要是不利于环保。
（6）、 水具
A、水壶
户外水壶必须具备功能
不漏
既然是装水的用具在选择时首先要看密封是否好，一方面是坚固，一方面是安全。野外环境恶劣，磕磕碰碰是很难避免的。如果水壶不够坚固，后果可想而知。同样，如果它的开口封闭不严，不但会丧失在野外非常宝贵的饮用水，也许还会将随身的衣物仪器等物品打湿。如果食物、衣物等重要物品遇难，在一些极端的环境中可能要了你的命。
卫生
水的质量直接关系到人体的健康，而容器的洁净度会在很大程度上影响水质。金属材料的氧化是饮用水的大敌，克服这个缺点，最常用的方法是增加防霉防锈的卫生离子涂层。各名牌水壶制造商都专门对瓶内的金属材料进行了涂层处理，不仅做到卫生和无异味，还可以抵抗碳酸饮料、酒精等物质的侵蚀。同样，塑料的不稳定性也会影响水质。
易携带
易携带性，户外使用水壶的情况很多，有时是在自行车上，有时是在岩壁上，这就对水壶的可携带性提出了要求。而有些用柔软材料制成的容器，如水袋和皮制水壶，更有无法代替的优势，它们的体积和形状可以根据需要而改变，这无疑是你已经超载了的背包的福音。再就应该考虑携带的问题，普通军用水壶是一般的铝，耐高温，可以用来做饭，强度也很高，只是太重了！国产的仿制品就不说了，铁皮铝皮的都有，就图个价钱便宜！如果为了省事你也可以只带瓶矿泉水就行。至于耐热、保温的特性可以视需求选择。但要注意不管是耐热还是保温都会在壶体上做文章，虽然在冷天出去，喝一口热水是一种享受，但结果还是增加了重量。
为特殊使用而设计
为特殊使用而设计，户外环境差异巨大，户外运动种类繁多，有些情况下，一般的功能是不能满足需要的。在那些只能腾出一只手喝水的情况下，一个单手或配合牙齿就能开启和关闭的瓶嘴设计显得格外重要了。在高海拔或极地等恶劣的情况下，一个保证你的水不冻结的保温水壶会让你没有后顾之忧。
与其他水具相比，运动水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便保险，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择，已经成为户外爱好者的基本配置。如何选购到令人放心、价格适中、能够安全饮用的运动水壶，成为一个不可忽视的重要问题。
怎样鉴别铝制户外运动水壶内涂层的品质
看认证：需要注意运动水壶是否通过相关的认证，首先看厂商是否通过ISO9001：2000质量体系认证，通过严格认证的厂商从生产制造、质量管理的体制方面就能杜绝很多问题的产生；其次，产品出口美国需要通过美国药品监督管理局（即FDA）的检测和认证；出口欧洲需要通过德国技术监督协会（即TUV）的检测和认证；另外，还要看国内的相关检测和认证：目前国内的检测和认证在很多方面的标准相比于比国外，还要更加严格一些，也是很重要的参考：最基本的是有没有通过国家质量技术监督局的检测，还有就是国家体育用品质量技术监督检测中心的专门的检测，此外还有国家疾病预防控制中心的检测。
看细节：好的运动水壶，如果仔细观察，在细节上会有一些明显的表现：好的运动水壶表面和内部都会十分平整，没有露底、起泡、凹陷或因为杂质而引起的突起；壶体的丝印图案印色均匀、边缘清晰、套色准确、附着牢固、没有污渍；另外在壶盖上，因为材质的不同，会在颜色、光泽和质感上有所不同，能感觉到品质更高，有的品牌还会在壶盖上和水壶底部有标志。
看价格：如果觉得上面的鉴别麻烦，难度太高，那么最简单的办法就是看价格：品质可靠、质量过硬的运动水壶成本必然会高，价格也就不会太廉价。一般来说，不论容量大小，正常零售单价低于100元的运动水壶基本都很难保证品质的可靠。
看标签：正规、负责任的运动水壶品牌会将产品信息、使用注意事项和公司信息予以清晰准确的标注，除了方便购买者安全使用，一旦出现问题，也便于消费者联系，予以咨询，进行售后的相关服务。
B、水袋
一种替代水壶的运动中饮水器。
水袋和水壶相比较的优势：重量轻，同样容积的水袋不到水壶的1/4。容积大，因为是软材料制成。携带及使用方便，参加一些轻装徒步穿越活动是可以只背水袋就够了。当然，水袋的弊端也是非常明显的，目前市场上常见的水袋多数不怕压，但是一旦刺破就完全无法使用了，尤其是为了保护水袋，我们往往将水袋放进背包，一旦刺破~~~~后果不堪设想啊。水袋的清洗也是比较麻烦的，尤其是水管。灌水也相对麻烦些。更不能盛放度数高的酒。
如何选择优秀的水袋
a、无毒无味的材料：水袋是用来盛饮用水的，所以我们必须将水袋的安全，无毒放在第一位。大多数产品都会使用无毒，无味材料，但是有一些低劣产品长期盛放水后会有一股浓烈的塑料味。这样的产品还是不要考虑的比较好。
b、水袋的抗压能力：我们经常需要将装有水袋的背包堆叠起来运输，甚至有时候还会把背包当成坐椅，*垫，甚至床。使用一款不抗压力的产品，结果将是非常可怕的。你将享受一次湿漉漉的旅行，水袋至少要在盛满水的条件下承受一个人的重量，当然，著名水袋厂商产品的标准比这个大多了。
c、水嘴的选择：水袋的水嘴非常重要。要开合方便，单手操作或者牙齿开启。同样，也要保证水嘴关闭时的抗压性，否则背包堆叠以后水会从水嘴处全部流光的。
d、进水口：很显然，开口越大，装水越容易，当然相应的开口越大则密封和抗压性就越差。目前大多数水嘴都是使用类似于油桶盖子一样的旋紧口，另外有少数水袋使用摁扣的水袋口，这种开口抗压倒是出乎我的预料。
e、水袋的挂环：许多背包有水袋仓，不过我建议如有条件尽量将水袋挂起来，首先是避免水袋在包中来回移动，增加不必要的体力消耗，转移的中心也会稍微影响背负的感觉。
f、水袋的保温：一款通常是水袋，可以适应春夏秋三个季节，冬季就比较麻烦了，水管会冻结，这可就非常郁闷了。许多水袋厂商都有保温水袋管和水袋套提供，实际上这类东西DIY也是可行和低廉的。
C、户外净水器
现在水处理的方式，主要是烧开，净水器是比较专业的装备，应该是对生活质量有要求的人士使用。
净水器的种类：净水器根据净水的原理和方法，主要可以区分为机械式净水器和化学式净水药片。在机械式净水器中由于使用的过滤介质的不同还可以再细分为陶瓷、活性炭和玻璃纤维三种机械式过滤器。而化学式净水片也因为使用的消毒元素不同而分为银、碘和氯三种。以下简要说明它们的净水原理和特点。
机械式净水系列：过滤法的原理与化学杀菌法完全不同，它是以机械的方法将水中的微生有机物、脏物、残骸和粒子全部取除。现在的水过滤装置一般孔径都可以达到微米级，小到足以滤除原物生物和绝大多数细菌，但是又多少缺乏滤除足够百分率的病毒，所以还不能称为水净化器，不同品牌和型号的过滤器有不同材料和不同孔径的滤芯，孔径的大小直接决定它能滤除那些物质，同时也决定出水的速度、很明显孔径越小，过滤的效果越好，但出水的速度越低。
化学式净水系列：
银：根据阳极吸引的原理，银离子会被吸向细菌，穿透细胞膜之后银离子会破坏细菌的DNA，因此而防止了进一步繁殖，细菌的呼吸系统受到攻击和阻隔从而引起连锁反应，结果杀死细菌。
氯：氯是世界上被广泛应用于杀菌消毒的最普通的物质，它应用范围广起作用快，但是氯不适合于应用在水保存，并且使用时必须要使用合适的剂量。
碘：像氯一样，碘也是一种卤素，并具有类似的作用原理，但它具有更大的PH独立性所以比氯更易于保存，它的力度也较弱，所以需要有更长的作用时间，如果没有活性炭进行再次过滤，碘会使水的滋味变得很糟。
功能：
a、100%滤除水中的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒沙门氏菌、霍乱菌、军团杆菌等致病菌。
b、完全滤除水中的藻类、虫类、尘埃等悬浮污染物。
c、有效降低水中有害的溶解性重金属离子（如铅、镉、铬、砷）的浓度。
d、有效降低水中有机微污染物浓度。
e、除异味、除浊效果好。
D、净水药片
使用净水药片算是以化学的方式进行净化，多半使用的是氯和碘。市场上的主流是用碘。比如上面的图片里，白色的那瓶就是碘片。碘片的保存需要注意避光，避潮。净水药片使用上的优点是便宜，方便，轻巧。比较耗时，一般加入净水药片后20分钟左右才能喝了。缺点是一是有异味异色。这点可以通过后期处理一下解决，比如加点果珍什么的。二是有一种主要的病毒无法去除，隐孢子虫，这是可能是最常见的水中的寄生虫了，净水器也没办法，最好就是烧开...
隐孢子虫病是由一种叫微小隐孢子虫所引起的传染病，而其他品种的隐孢子虫亦偶然会引起此病。病徵通常於感染後 7天左右出现，包括腹痛、水泻、呕吐及发热。大部份患者的病徵持续6至10天，但亦有可能会持续数星期。免疫系统有问题的患者如受感染，病情可能非常严重，甚至威胁生命。
第三容易引起过敏，同时会和某些食物或是用具起化学反应。
总的来说，净水药片因为它的轻巧，便宜，体积小，还是有着很大的市场。在使用上要注意的是一定要等至少20分钟，二是不要连续使用超过一个星期。
（7）、 通讯装备
野外通讯工具尤为重要，遇险、任务报告、快速通联等，可靠实用的通讯工具，也是保障户外活动安全顺利进行的前提条件。
A、手机：手机在我国比较普遍，但作为野外探险活动，活动范围多在人烟稀少的地区，手机信号未必覆盖得到，同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。如果由用干电池提供电源，也可以使用相同数量的可充电电池，信号强度大，体积小、重量轻，通话质量好的手机，是野外远足的首选。
B、对讲机：对讲机种类繁多，购买时如何选择非常重要。对讲机主要分为专业机和民用机两大类，专业机是指发射功率大于4W的机器，目前市面上最多见的专业机发射功率有4W和5W的，这类专业机的通讯半径距离一般在10公里左右，主要满足对通讯距离要求较远的应用，此类专业机价格一般较高。民用对讲机是指发射功率不大于0.5W的机器，这类民用对讲机的通讯距离空矿地一般在3公里左右，城区内1公里左右，主要满足于对通讯距离要求较近的应用。
还有一类对讲机介于专业机和民用机之间，它们的发射功率一般在2W左右，通讯距离大约在4公里内，此类机器主要满足于对通讯距离有一定要求，但对机器的价格要求不要太高的使用者，此类机型以国产对讲机为主。
对讲机用途很广泛，公 安、交 警、部 队、民航、水利、电力、公交、铁路、城管、运管、地质、测绘、登山等部门使用较多；开放频段对讲机则可以自由购买使用，例如可用于家庭、学校、旅游、小区保 安、宾馆、酒店、娱乐场所、建筑工地、网络布线等。
对讲机的通讯距离：
一般用户特别关心对讲机的通讯距离是多少,其实这是个比较复杂的问题，没有一个精确的说法,更不能轻易相信某些夸大其辞的广告。一般说来,对讲机的通讯距离取决于以下几个方面：对讲机的发射功率；对讲机的灵敏度；所在地的地形情况；对讲机的工作频段及天线增益等。
以功率为3W的对讲机为例，开阔地可通4－6km，在城市或山区由于受建筑物或山的阻挡,则为1－3km(若在室内使用则距离更近)。若要增加通讯距离,可选用增益较高的拉杆天线。若确实有必要进一步增加通讯距离,则应考虑架设中继台，架设中继台后通讯距离可达10km以上。 开放频段对讲机的频道是信息产业部规定的20个频道,在400MHz频段，功率不能超过0.5W,通讯距离比功率较大的专业对讲机要近，城区300-1500米,开阔地1000-2000米,也不可以通过架设中继台来增加通讯距离。
对讲机的正确选型：
在野外使用的对讲机，应选择功能简单，操作方便,但结构坚固，防摔防水性能较好的对讲机，以确保使用人员及对讲机的安全。
不同型号的对讲机只要频率相同、亚音频相同也可进行相互对讲。
对讲机的初次使用：
新电池第一次充电要求连续充10－12小时，以后每次充6－8小时即可（快充为3－4小时），充电时请别忘了关机，以免电压不稳定损坏对讲机，时间到后停止充电，不要过充,以免影响电池使用寿命。若配备带放电功能的充电器则建议对电池每隔半个月左右放一次电，再充足电，这样可延长电池使用寿命。若连续使用时间较长，建议配上备用电池。很多对讲机都有低电压告警功能，告警后应及时对电池进行充电。
对讲机电池的充电次数一般为300－500次，加上电池的自然老化，所以一般对讲机电池的寿命在10－20个月之间（锂电池除外）。
一般对讲机都有多个频道，所以双方对讲前一定要对好频道。遇干扰或干扰别人时，应及时更换频道。
C、求 生 哨
求生哨携带方便，也可作为团队联系方法之一，其实它不过是一个普通的哨子，但在荒郊野外，遇险者如果采取喊“救 命”的方 式来引起救援人员注意的话，不到15分钟就会喊得声嘶力竭，而一个小小的塑料哨子，只要还有一口气，就能吹响它，而且，在探查出路，寻找水源时，事先约定好的哨间长短和不同组合，都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。
（8）、定向用具
A、GPS：
GPS是全球定位系统英文名词Global Positioning System的缩写。该系统是美国布设的第二代卫星无线电导航系统。它是在地球上空布设24颗 GPS专用卫星，卫星轨道即每时刻的精确位置由地面监控站测定，并通过卫星用无线电波向地面发播；地面上用GPS接收机同时接收4颗以上卫星信号，根据卫星的精确位署以求得地面点位置。它能为驴友提供全球性、全天候、连续、实时、高精度的三维坐标、三向速度和时间信息。
GPS具有精度高、速度快、全天候、距离远等特点，促使大地测量的作用大大向外扩展延伸。其在户外运动的作用可归纳如下一些；为户外活动提供定位和导航信息；选择既定路线，为出行做充分准备；在进行户外活动时帮助使用者获取地面信息，进一步了解附近地形地貌情况。
任何事物都有利有弊，GPS也一样有它的不足之处，首先说它是一台用电器，既然是电器那就一定得用电当作能量，所以长时间使用能量就成了问题，一旦没电他就成了你的累赘。还有GPS是靠人的肉眼从他的显示屏上读取信息的，野外难免出现磕碰，万一显示屏碎了……。再有就是最致命的，GPS相当于一台电脑，既然是电脑就面临着病毒、数据错误、盗版程序等威胁。
B、地图
即便GPS功能那么强大，实用性那么强，直观度又那么高，但是地图的作用他还是无法取代的。 野外活动应多运用标准的地形图，但我国标准的地形图大多数与军事机密，很难在活动中用到。
地图的作用：
a、地图具有以多种方式表达现实地理环境的独特功能。
b、地图可以识别在某一位置上是什么样的地形，什么样的地貌，此位置有什么地物。
c、利用地形学方位判定法以最快的速度寻找你的旅途目的地在何方。
d、地图可以让你识别用其它方式不能体现的空间分布、关系和趋势。
e、地图可以将不同来源的数据集成到同一地理参考坐标系中。
f、地图可以用来确定两地之间的最佳路径。通过地图驴友可以找到既省时又省力而且安全的行进路线。
地图是地理信息的抽象。地图的使用者不同，那么所得到的对地图信息的理解也会有不同。对于特定的使用目的，地图将表现特定的信息。
地图和GPS在野外活动中都能起到非常大的作用，但是两者的使用并不冲突，反而把这两种装备配合使用可以得到更好的效果。
C、指北针
野外辨别方向、或迷 路后寻找方向的有用工具。目前，几乎每一家jun品店或户外店都有不同制式的指北
去野外探险，建议还是使用专用指北针为好。最好使用jun用制式指北针，不仅精度、灵敏度高而且比较结实耐用，质量有一定保证。jun用指北针具有指向、测距、量角、地图比例尺测距等多种功能。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大，平时应充分掌握指北针的使用方法。
（9）、其他装备
A、登山杖
登山杖的作用：
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。（总结：安全，省力，免受膝伤）说到这里，必要提一句，许多老驴都有手杖，但往往都是摔了若干跤了，另外膝盖疼得下不了山的时候才想到买登山杖，与其这样，奉劝那些新驴们不如早点买吧！
登山杖选购时的要点：
手腕带：最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。
手柄：尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。
长度：你的登山杖可以调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方便地绑到你的背包上。
杖杆材料：
a、铝合金，坚固、轻便、便宜。大部分的厂商都采用这种材料。
b、碳合金，向铝合金一样的坚固，但是重量要更轻一些，但价格比较昂贵。
c、钛合金，钛合金比铝合金，碳合金都要轻，也更坚固，但价格更昂贵。现在很多厂商都把钛合金和铝合金混合使用，这样价格比起单纯的钛合金要便宜一些，但强度远远超过铝合金，并且它们的延展性也得到了提高。用碳合金和钛合金制造的直径都比较小，让人感觉到很轻，在使用的时候你可以把它们甩得很快，很容易把杖尖放到一个合适的位置。
可以伸缩的杖杆：三节的登山杖比起两节的可以收缩的更短。
减震装置：现在有些登山杖采用了弹簧减震装置，可以减少肩膀和收受到的冲击力。几节装置：两节或三节的可以伸缩方便，并且可以通过调整来适合你的身高或地形。三节的登山杖比两节的更要方便一些。
长度调整：长度锁住以后，要很牢固但又不能太紧，如果太紧，收缩的时候，也会比较麻烦。可能同一个型号的产品在松紧程度上也有差别，在购买的时候，你可以多试一试，这样就可以挑选到一个松紧合适的登山杖了。
杖尖：现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。
B、洗漱包
洗漱用品也是我们必不可少的重要装备。因为户外个人卫生就同样重要。户外携带洗漱用品其实也是有技巧的。试想一下将牙刷，香皂，毛巾，牙膏，卫生纸，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳……放到一起会是什么样。
户外旅行洗漱用品用品携带首先需要注意的就是妥善处理好毛巾的透气问题，这点在夏天尤为重要。所以建议使用速干毛巾。
牙刷建议最好将长柄牙刷的刷柄截短一点，至于究竟多短则依照个人能接受的极限来定。长柄牙刷截短减轻重量是一方面，也是为了方便携带。用过的牙刷应该尽量甩干，必要的时候可以使用一些餐巾纸吸干刷头防止储存包里霉变。
擦脸油携带的时候应该尽量用小塑料瓶子分装避免大瓶子或者玻璃瓶子。这样减轻重量也能减少体积。目的地海拔和现在海拔相差超过2000米的时候这些瓶瓶罐罐要特别注意。由于海拔的上升导致气压下降，瓶瓶罐罐内的气压远远大于外界气压，此时如果瓶子质量不好很容易造成喷溅或者爆裂。
洗头水，护手霜在包里爆裂开可不是好玩的事情。因此最好出发前将瓶子尽可能的装满不留空气，如果确实只有半瓶那么最好的办法就是将瓶子压扁一点，这样把多余的空气排出一些，里面虽然保留了一些空气但即使膨胀也有充足的空间不会使瓶子爆裂。并且此时要将所有这类有可能出现爆裂的瓶瓶罐罐都单独放到塑料袋中并密封。
至于这些物品的存放我觉得没必要非买专用的洗漱包，自重大体积也大。不如自己找个塑料袋存放。只要不漏就没任何问题，用处不说了，井井有条而已。
C、防雨具
春夏秋三季参加户外运动，雨具是非常重要的准备，山区天气多变，一旦遇到天气突变或下雨，你未带雨具，浑身湿透，狼狈不堪不说，因淋雨和山风导致体温迅速丧失，体力下降，极易导致事故的发生，因此，在户外登山时，雨具宁可带而不用，切不可不带。
D、绳 索
纵横野外，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路，此时绳索就显得极为重要。专用攀岩绳和锁扣最好，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看，建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于攀岩，超过8m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区”。在不用绳索时它并不累赘，因为在不用的时候可以当背包捆扎带。
E、刀具
刀是野外生存最为重要的装备之一，如果没有一把刀或是刀丢了你将回到新石器时代。在条件不足的情况下至少要有一把刀或可代替刀的其他装备，条件充足的情况下应携带三把刀。开路刀，多为砍刀;防身刀,建议使用匕首等刀身和刀柄是一体的刀类;多功能刀，瑞士军刀等。
一些野外求生专用刀具非常实用，几乎囊括了所有小型用品，建议配合原厂的皮革刀套一起使用，因其尺寸不大，完全可以挂在腰间，以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去。觉得男人身上都应该带一把，小刀削苹果，大刀砍树，都可以用。
F、手表
手表自发展以来其主要功能是用于记时。但随着社会的发展，其功能不再仅仅是记时。同时又具备了装饰，表明身份延伸等功能。但对户外运动的爱好者来说，比外型更重要的是手表所具备的各种适合户外运动的功能。目前在市面上，户外手表的种类不少，但大多数只是具有户外手表外型，而非真正的户外手表。户外运动手表可供选择的面非常广泛，广大户外活动爱好者若不想挑花了眼，最好的办法莫过于结合自身需要、经常参与的活动和产品性能进行综合分析。但愿各位户外活动的爱好者都能为自己挑选到一块实用、耐用、好用的户外运动手表。
G、防水袋
用来保护你的衣物、用品不湿，方便背包内的整理。小的防水袋也可当证件袋来用。
H、针线包
无论是红军长征的年代还是现代化的军队中，针线包一直是军队的野外必备品，万一衣物坏了，缝缝补补总是要的。当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命（当然你的针线包里起码得配两根钓鱼线）。
I、备用电池及充电器
这个就就不用对说了，你的手机、对讲机、头灯、手电都需要能源，至于充电器最好选用手摇发电的或是太阳能的。
J、 药品
野外活动药品必备。
外出旅行是为了放松一下紧张的心情,给平淡的生活增添一些乐趣。可是,在外地他乡,如果你突然出现了一些不适,而你又没有任何准备,那可真是太糟糕了。这里,为你介绍一些在出行中必备的药品。希望你的出行生活有备无患,更加丰富多彩。
出行的必备药,首先要说特需药。要根据自己身体的特殊健康状况将药品带上,如有心脏病、哮喘病史的人一定要带上对症的药。然后,要考虑在旅行时普通常见的病症。
感冒：于这种病症,要根据自身状况选择。中药制剂：可以应付一般的感冒症状,而且较少有副作用,解热镇药：可以退热和缓解头痛、关节痛等症状。组胺拮抗剂：可以减少打喷嚏和流鼻涕,并有轻微的镇痛作用。
过敏：息斯敏和扑尔敏：适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。与解热镇痛药同服,可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
消化不良：应付这种状况,可以选择食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择中成药。还可以选用由慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、胃烧灼感等的药。
腹泻：一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻。或者选用中药类丸剂治疗。
细菌感染：对付出行途中发生的身体各系统细菌感染,可选用广谱抗菌药。腹泻严重时,可以和黄连素片同时使用。
晕车：可以选用乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症状的晕车药。
上火：出行时休息不好很容易上火,可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,可清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。
准备了以上药品,还不是足够的,还要准备这些药品：创可贴,用于应付意外受伤；清凉油,用于应付蚊虫叮咬、头晕；眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼；活络油,用于跌打损伤,风湿骨痛。它们都是应该带的。
此外,还要根据出行的时间和内容准备有针对性的药：夏日应准备仁丹应付中暑,冬天去北方要准备防冻伤的药。
旅行药品分类：
*抗生素类药物
*抗病毒药物
*呼吸系统常用药
*消化系统常用药
*防晕车、船药
*抗过敏药
*镇静、安眠药
*蛇伤药
*防暑药
*伤科药
K、备用食品
野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制定 好食品携带计划，这些食品不但要好吃，还要提供野外活动所必需的热量，因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一，备用食品是必不可少的。压缩干粮就是很好的一种，由面粉、白砂糖、精炼油、葡萄糖粉、奶粉、精盐、人参皂甙等原料制成，每块250克可提供5248KJ的热量
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狗仔卡
发表于 2014-12-23 02:42:19
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
