走，登鸣凤山去

欢乐英雄

开始登山运动，有些迫不得已。人到中年，都有些亚健康，从四十岁开始，我就渐渐有了失眠症。后来，又经常间歇性的头痛病。但平时上班时，我整天忙于工作，特别是作为一名寄宿制中学的教师。除每天坚持和学生一起跑操外，就再有没有其它的时间来锻炼身体，导致身体越来越差。2013年学校组织我们教师体检，检查结果一出来，我的各项指标基本上全面“飘红”。特别是有肝脏问题最多，不仅肝功能各项指标异常，而且还是脂肪肝。我的身体不仅是亚健康，而是成为了一名病人。
面对身体的现状，我不得不开始改变我的生活方式。为了把身体锻炼好，为以后的工作、生活打下坚实的基础。我选择了登山作为主要的锻炼方式。
选择登山这种锻炼方式，主要有着得天独厚的条件。鸣凤山风景优美，是我们当地最有名的风景区，我们的小县城就是因此而得名。而它就位于我们县城西边，距家只有不到三公里远。鸣凤山虽然海拔不高，只有七百多米。但森林茂密，空气中负氧充足，是天然的氧吧，更是最佳的洗肺之地。登鸣凤山既能锻炼身体，又能欣赏沿途美丽的风景，可谓一举两得。
“武当远，鸣凤险”。鸣凤山虽不高，却十分险峻，山路崎岖，上山非常艰难，一般人需要一个多小时才能登上山顶，平常登山观光主要是游客，像我这种以登山锻炼身体的人不多，能坚持天天登山的人更少。
每年的寒暑假，学生刚离校，假期还没有开始，我就开始了登山之旅。每天，我会早早起来，趁早去登鸣凤山，鸣凤山的山道都是青石板筑成，我赤足走在光滑的青石板上，感到特别接地气。在这森林茂密的天然氧吧中，空气中负氧充足，人特别的清爽，我的头疼病也慢慢消失了。
登山的过程非常艰难，每上一步就会累得气喘吁吁，汗流浃背。有时只走到一半山路时，整个人就会两腿发软，浑身无力，呼吸困难，就直想打退堂鼓回去。多少次，我想放弃，但想到自己的身体，在同伴们的鼓励下，我就坚持下来了。即使是在冬天，每当登上山顶，那也是汗如雨下，全身都湿透了。但站在山顶上，俯视山下，立即就会有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，远安县城的美丽景色尽收眼底，整个人真是神清气爽。
登山出一身汗，回到家中，洗一个热水澡，人特别的轻松，有一种身轻如燕的感觉。冬天虽然天气冷，但自从我开始登山之后，就再也没有感冒过。几年坚持下来，不仅我的啤酒肚小了很多，体重也减了好几公斤。在不知不觉中，我的体力充沛了，头痛病也消失了。更重要的是，两年之后当我再次体检时，脂肪肝已经消失得无影无踪了。
我把登山的精神也带入到工作中，工作也越来越出色。在追寻梦想的路上，我也越来越从容自如。虽然我早已过了不惑之年，但登山让我的工作和生活充满了新的色彩，让我依然年轻。
登山不仅锻炼了我的身体，还磨练了我的意志，更丰富了我的生活。老师们，走，跟我一起登鸣凤山去！

昨天，鸣凤山年票优惠活动在手机上刷屏了，记起了曾在《中国教师报上》上发表的一篇旧文。

欢乐英雄

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发表时编缉做了修改。

佛光

攀登鸣凤山，参悟工作与生活的辩证思考，获得积极健康的正能量。

欢乐英雄

佛光 发表于 2018-1-23 12:49
攀登鸣凤山，参悟工作与生活的辩证思考，获得积极健康的正能量。

是的，生命在于运动。

嘉禾

赞！

沮水愚人

好文当共赏。

欢乐英雄

嘉禾 发表于 2018-1-23 20:50
赞！

谢谢。

欢乐英雄

沮水愚人 发表于 2018-1-23 21:52
好文当共赏。

谢谢鼓励。

功成依旧

2018年登鸣凤山年票可砍价啦！