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- 孤傲苍穹 来自 湖北省宜昌市远安县 电信 发表于
株株 发表于 2015-11-4 21:46
开始下水冷，游开了就不冷了，如果身体再一次感觉冷，就要上岸。基本是水温1°，水中一分钟。
真是佩服你们。
- 株株 来自 湖北省 联通 发表于
深山百合 发表于 2015-11-3 15:18
希望远安泳协蓬勃发展！
谢谢远安论坛，谢谢百合对远安泳协的大力支持，推广游泳健身，我们有优质的水资源，那是上天眷顾远安人民。
- 株株 来自 湖北省 联通 发表于
孤傲苍穹 发表于 2015-11-3 14:15
这么凉了游泳不冷吗？
开始下水冷，游开了就不冷了，如果身体再一次感觉冷，就要上岸。基本是水温1°，水中一分钟。
- 株株 来自 湖北省 联通 发表于
保康茶 发表于 2015-11-3 07:03
冬季游泳锻炼是最佳的。
增强心血管功能，增强免疫力，改善睡眠质量，减腹部的赘肉，效果很好。
- 深山百合 来自 湖北省宜昌市远安县 电信 发表于
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