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练习体式时眼睛望哪里？凝视法，确保瑜伽正确进行

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沙漠下大雨

发布时间: 2018-1-26 13:21

正文摘要:

在人类获取外界信息的五种感觉中，视觉和听觉接受外部信息的比例最高，最能激发感官刺激。通过将视觉注意力转移，能帮助我们快速进入内心，去探索真正自我。凝视法让我们的视线停留在一点，这样我们的双眼就不会注意 ...

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