从远安跳楼事件看心理健康问题

天涯鄂沮客

申明：本帖列举的所有事件及人，均不具有针对性。仅仅借此表述个人观点，请勿过度联想，以免造成不必要的牵连。另外，本人并非专业心理医生，所说之话题也非专业话题，只是希望引起大家的重视，都积极的参与进来讨论。
      前不久，发生在远安县医院的跳楼事件，轰动全城，引得无数人关注。网络媒体也不例外，其中论坛某一帖近万的点击率，比当下的气温还要火热。知情人士和非知情人士（专业打酱油的）借这个帖子，痛痛快快的表现了一把，丢砖的、扔瓦的、吐口水的、挖老底、咒先人的纷纷出场，大有八仙过海，各显神通之势。
      之所以会如此火爆，简单分析一下，这里不外乎以下几种情况，
      其一、专业围观者:此类人具有超强的猎奇心理，哪里有新闻，哪里就有他，比记者的嗅觉还要敏锐。他们不需要弄清楚事件的真相，只需要紧紧的围观一下，凑凑热闹便能心满意足的离开；
      其二、刨根问底者：此类人意志坚强，不依不挠，凡事都要打听个清楚明白，追究底细，寻根究底，要整出个条理清晰，思维明确；可以和联邦调查局的探员相媲美；
      其三、权威发布者：此类人以清楚事件真相者居多，以手上有大量的证据入手，关键时刻可以拿出一些石破惊天的线索，所反映之事件清晰，来龙去脉无不透彻，给人的感觉具有真实性，具有权威性，让人不得不信服。
      其四、打酱油者：此类人不关心事件本身如何如何进展，仅仅路过，偶尔留个印记“路过、飘过”，与主题无关，与自己无关，无伤大雅，道义上强烈关注某事，行为上明哲保身。

      可能以上说法不为全面，但真正要说的，是关于现代人心理健康的问题，才是真正需要大家关心和关注的主题。
       当今，社会发展迅速，我们普遍觉得生活节奏过快，心理压力过大，精神负担过重，人与人之间的信任感缺失。如果不善于自我调节，又没有有效的方法来释压，有些人难免会选择一些相对过激、简单的方法来处理自己在心理上的症结。那么跳楼、服毒、自残这样的字眼也就一次次的充斥这我们的视觉神经，让人不得不对这个社会产生一种不安，也跟着压抑的喘不过气。个人觉得，很有必要就此类心理健康问题提出来，让大家都参与进来讨论，也许有助于我们在面临此类问题时，可以保持在一种清醒状态，不至于做出过激的举动。

沮水愚人

心理健康很重要，多谢天涯开帖，开帖很牛。加精推荐！

沮水愚人

有请网友支招，有请专家拿脉。

天涯鄂沮客

在百度上搜索“好死不如赖活”这个字条时，出来的解释如下：“好死不如赖活”强调的是：活着总比死了好，因为不管死得如何痛快，这代表的是一切现实的结束，包括“希望”！可是只要活着，虽然活得很痛苦，很绝望，但总是存在着“希望”!也许这个“希望”在遥远的未来才可能实现，可是再怎么说，这还是“希望”啊!但一死，什么都没有了。
　　  这么说，似乎不太能体会想死的人的心情。事实上，心情是个人的事，你的心情如何，没有人在乎，说一句最没感情的话，你想死，与我何干啊!你死，说不定还有人高兴哩!
　　  死，代表失败!这是懦弱的象征，他不是被对手打败，而是自己把自己打败!
　　  因此，与其“好死”，不如“赖活”。
　　  所谓“赖活”是指辛苦地活着、委屈地活着、卑微地活着，虽不满意但可以接受地活着。当一个人有了这样的态度，其实就不会想死，因为他已经对“活着”的要求降到最低，这种心境已与“死”差不多了。当有了“赖活”的态度，一切境遇便会开始转好…一不是境遇真的转好，而是因为心境先处于“死”的状态，由死而生，任何事物，都充满了新鲜的意义与价值，而由于心境历经了一趟“死亡之旅”，由死而生之后，人生观也会产生改变，成为一个崭新的人!
　　人性丛林里生存竞争的胜负是没有规则的，既看过程，也看结果。而有了结果，过程就不重要。人们只会向最后的胜利献花，而不会向中途弃权的人致敬。你不必做个打败别人的胜利者，但要做个战胜自己的勇者，而你唯一依靠的便是“好死不如赖活”的韧性。

蛮雨

我认为天涯分析的准确而精辟

蛮雨

专家曾经透露，类似精神压抑多数发生在二十多岁至三十多岁，所以大家要尽量放松，不要总是好像天要塌了一样，就算天要塌，塌就塌呗，放松     调节好自己的心里状态，培养自己的爱好，在爱好上进行着手，抛弃烦恼厌倦，让自己觉得自己很有用。

天涯鄂沮客

（转载）如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
多看喜剧片，开怀大笑一番。
简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

沮水愚人

      近期，远安接连两跳，医院第一跳，过几天，洋坪第二跳，跳楼者均为年轻女子。我们要讨论的是如何从根本上遏制“乱跳”类心理疾病导致的安全隐患。远安千万别来第三跳，和富士康齐名就不好了。

明白糊涂

敢于死亡的人都是英雄  不管是如何结束自己生命的

我们叹息  我们关注  我们探讨

莫过于是对生命的重视 ，我们关心的是死者究竟是怎么死的，穷死的 ？ 喝毒奶死的 ？ 被***逼死的？
每个人的生活状况都不同  从侧面讲  ......................................明天来讲

一丝清泉

连死都不怕的人，还惧怕活着吗？