纪实－湖北省道教养生研究会首届辟谷养生活动

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纪实—湖北省道教养生研究会首届辟谷养生活动

        2016年8月18日至23日，由湖北省道教养生研究会与湖北鸣凤山旅游开发有限公司共同举办的“湖北省道教养生研究会首届辟谷养生活动”，在国家4A级景区鸣凤山云霞洞为期5天的辟谷养生术圆满结束！

     本次活动由湖北省道教养生研究会会长陈友孝亲自领队，道医养生高人李明道长传业授课；养生大师温义国道长和养生专家吴杰老师做全程养生术辅导，并有来自全国各地辟谷养生传度者数十名，共同参加此次活动。辟谷期间由李明道长、温义国道长、吴杰老师讲授养生功－八段锦（月亮功、太阳功）大家一起练功，交流养生经验。本次活动以达到修身养性，弘扬道教养生术为目的，不断深入挖掘道教文化内涵与道教经典。详情报道请细看图文。

本次参与拍摄网友：金钓/叶月幽瞳/雪地吻痕

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       陈友孝，法名“陈罗孝”，2009年入道江西龙虎山；2011年7月在天师府拜天师张金涛（中国道教协会副会长）为师并正式传度；2014年12月在江西龙虎山天师府授箓，是中国道教正一派第三十代弟子。他现任中国第九届道教协会代表、湖北省道教协会公益慈善委员会主任、湖北省道教协会常务理事、《大道》杂志社执行社长、汉川市财神庙主持、湖北省远安县政协常委、湖北鸣凤山旅游开发有限公司董事长、远安鸣凤山书画院院长。

    2012年8月，陈友孝积极响应县政府号召，开发重点项目，创建旅游龙头企业，他与县政府领导、三江航天科工集团领导经过多次洽谈商议，他最终以其干事业的诚心和经济实力，获得了远安鸣凤山风景区经营权，创建成立了湖北鸣凤山旅游开发有限公司。

    按照国家旅游局4A级评定标准，陈友孝先后在景区投入资金共8000多万元，总建筑面积达5000多平方米。以弘扬道教文化加速促进旅游全面发展，努力实现宗教与社会和谐相处，满足人们对宗教信仰的精神需求。在近两年多来，鸣凤山景区新建成了永圣宫大殿，共投资2880万元，总建筑面积1711平方米。新宫殿座落于鸣凤山下九曲环绕之正弓中，左倚龙山，右接虎岭，上栖朱雀，下卧玄武，山重水复，气象绝胜。宫门西向，紫屏壁立，怀漾清流，一派神奇。大门内立王灵官守卫。院侧为财神、文昌二殿。大殿居后，三清尊神居中，前四御，侧生肖，后供观音。诸殿神像均铜胎金身。宫左侧建客堂、书画馆，楼上布丹房、斋室。殿堂作法祭拜，可以容纳300余人。

    同时还修建了观音洞、游船码头、观景亭等新景点。在山门前新修建了游客接待中心，进一步完善了山门彩绘，硬化了景区道路，更新了标识标牌，新修建了两个游泳池，扩建了停车场等基础设施。接着他又投资2500万元，对在文化大革命中被损毁的鸣凤道观金顶进行了恢复重建，屋顶全部盖的铜金瓦，神像全部新置贴金，东大宫西大宫进行了全面维修，面积达1800平方米。这些系列新建和维修，使鸣凤山人文景观道教文化特色更突出、内蕴更丰富，自然与人文景观更加有机结合，风景区得到了全面提档升级，于2014年6月鸣凤山成功创建成了国家4A级旅游风景区，创造了年接待游客10万多人、门票年收入达200多万元的可喜成绩。
    鸣凤山本是道教圣地，历经一千多年自然的风风雨雨、社会的起起落落，人文景观已被损坏剩下的仅仅只是残垣断壁，面目全非，如今陈友孝出巨资重建，使鸣凤山道教圣地景观空前、神韵倍增，重新焕发出了勃勃生机和更加迷人的异彩，已充分发挥出了旅游产业的龙头作用，有力推动了远安县经济社会的加速发展，其功在当代，利在千秋。（本段文字摘录百度）

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湖北省道教养生研究会副秘书长温义国

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养生老师吴杰女士

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辟谷养生专家李明先生

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鸣凤山

湖北宜昌市远安县城之西，丛山中耸立着独立一峰，叫鸣凤山。"如凤之将啸"，是袁中道对鸣凤山的形容。始建于南北朝，距今已有1500多年的历史，其间几经扩建与修葺，80年代初，一度形成过正月间里十万香客朝鸣凤的盛大场面。

   鸣凤山两面朝阳，三面环水，四面断崖，五龙拱顶，从地形山势上呈现出中国传统文化所强调的名山气质。登临山顶，极目眺望，众山低矮臣服于前，一水九曲环绕于下，莽莽苍苍，天地悠远，开人襟怀。

       传说中有一只得道的凤凰翱翔九天之上，翩跹低鸣，俯瞰茫茫尘世，想寻找一个栖息之地。当它飞临鸣凤山上空时，但见一派丹山秀水，色渥如丹，灿若明霞。山不高而精巧，水不深而清澈，地不广而肥沃。美轮美奂，宛然世外仙境，顿时敞开金嗓，长空歌鸣，声震玉宇。然后翩翩而降，收翅落于鸣凤山顶，一时整个鸣凤山通体光芒四射，眩人眼目，光芒上达天眼，玉帝惊问左右，全真长老奏报玉帝，此乃鸣凤山是也。于是鸣凤山正式被玉帝载入金册，鸣凤山至此扬名天下。

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    辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有超过2000年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记•易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”，更是辟谷最早的理论依据。

      简而言之，辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。

     从古自今辟谷不只是在道教内部修行人士间流行，民间辟谷者也不乏其人。

     武当道祖、道教三丰派创派祖师张三丰67岁于终南山辟谷3年创立太极拳。
     唐代伟大诗人白居易75岁离世，在唐代可谓是长寿老人。其长寿秘诀就是经常“休粮清肠”也就是辟谷。他的一 位好友坚持辟谷，他也非常赞同，并跟随其辟谷，并留诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”
    《史记》载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余。”乃学辟谷，道引轻身。
近代名人李叔同，也就是弘一法师，曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。辟谷之后摄影留念，并制成明信片分送朋友，像下排印着：“某年月日，入大慈山辟谷十七日，身心灵化，欢乐康强——欣欣道人记。”

    通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现，辟谷对现代人的肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病、慢性肠胃问题、心脑血管等慢性代谢性问题有立竿见影的效果，并且可以从根本上达到改善和治愈的效果。（本段图文源于百度）      

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非淡泊无以明志,非宁静无以致远_

（一位来自福建的传度者）

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