测试：你是易胖难瘦体质吗？

熊笨笨

测试：你是易胖难瘦体质吗？

很多减肥者都是很不容易才减肥成功，但不久就又胖回去了！JMS可知道“复胖”不单单只是恢复原体重，忽胖忽瘦很容易造成体内脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟！
通过你平常的生活习惯，检测您是否属于体重容易回升的体质。请在下列问题中回答YES或NO：
1、一天三餐不正常。
2、大多在外用餐。
3、常吃点心、宵夜。
4、很挑食。
5‘常常一边吃东西，一边工作或看电视。
6、常喝果汁。
7、喝咖啡或红茶时一定加糖。
8、喜欢且常喝酒。
9、会以吃零食来减低焦虑。
10、吃东西的速度很快。
11、常和朋友在一起吃吃喝喝。
12、经常睡眠不足。
13、不经常运动。
14、不喜欢走路。
15、在家时总是闲着不做事。
16，外出时常以车代步。
17、肩膀常酸痛。
18、容易便秘。
19、抽烟。
20、家中有胖子。
21、神经质。
22、没有特别的嗜好。
23、人际关系不好。
请您统计YES的数目：
A 3以下者：目前的生活方式大致没有问题。
B 4－8者：必须改善一下生活方式，否则体重容易回升。
C 9－15者：属于体重容易回升者，要注意喔！
D 16以上者：现在的生活方式不改变的话，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患各种疾病！
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天涯鄂沮客

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