当心减肥茶

馒头

喝减肥茶说的时髦点，就是“排毒”，说得通俗点，就是“拉肚子”。这类产品都主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块，让血液顺畅地在血管里流淌，所以当然成为有些减肥茶则含有泻药成分，喝了之后会造成腹泻、脱水，表面上似乎有效，事实上也不正确。因为我们吃下的脂肪、淀粉、蛋白质等食物，都已经在胃及小肠内被消化吸收，转换产生热量，过多的则以脂肪形态储存；但是泻药只会在大肠作用、刺激排便，并无法消耗热量、减少脂肪，所以顶多是脱水减重，而不能减肥。尤其长期使用泻药，还可能造成电解质不平衡，因此绝对不能作为减肥食品。专家提醒：减肥的秘诀是合理的饮食加身体锻炼

　　有关专家指出，减肥者要慎重、科学减肥，增强运动、合理安排膳食、自我测试体重，树立防范意识，科学识别广告，不可偏信那些所谓不吃药、不手术、不节食、不运动、不反弹的违背客观规律的虚假广告。

　　减肥是一个复杂的系统工程，专家认为下面四点应得到特别重视，一是适量饮食，多吃蔬菜、水果、豆类食品；二是增加体力活动，多做家务、骑车上班等；三是学习一些营养知识；四是自己一旦形成一种良好的减肥方式，就要坚持下去。因此科学的减肥方法就是合理的饮食加身体锻炼。只要你坚持不懈，减肥必有成效。
减肥茶的主力军。

馒头

谢谢大家的支持，首先我要告诉大家的是碧生源减肥茶若是你现在暂时便秘可以喝喝来通便，但是建议不要长期使用，因为容易产生依赖性，也就是说你喝了就可以很快达到通便的目的，但是以后都要靠它，否则就无法排便，所以建议不要长期使用。

三月

谢谢楼上滴罗！那我就选择锻炼吧！

三月

是不是滴哟，我还正准备去买碧生源肠润茶呢！

远安乡下的

不知道电视上放的碧生源肠润茶好不好