【远职学生发展中心、团委宣】塑造阳光心态 拥抱健康人生

佛光

                     塑造阳光心态、拥抱健康人生

亲爱的各位老师、各位同学：

       大家早上好！我今天演讲的题目是《塑造阳光心态，拥抱健康人生》。

每周一例行的国旗下演讲，是我们全校师生都共同参加的一项重大活动。一千六百多名师生，安静的站在这里，排着整齐的队伍，穿着整洁校服，是我们全校师生身心距离最近的一个场域。在这样的一个场域里，参加神圣的升国旗仪式，聆听国旗下的演讲，我相信大家都能感受到爱、力量和温暖。

    正如此时此刻，我们头顶的阳光，给我们的感觉是美好的，它明媚、灿烂、温暖。阳光心态，是知足、感恩、达观的心态，是健康、积极、进取的心态，代表着强劲、旺盛的生命力。

佛光

  

     我们生活在这个世界上，都希望快乐多一些，学习、工作、生活能够一帆风顺。但是，在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方，如果没有阳光的心态，都会在不同程度上困扰我们的身心。那么，我们该如何才能塑造阳光的心态呢？

    首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要善于从不同的方面看问题。

    曾经有个少年认为自己最大的缺点就是胆小。

    为此，他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望。一天，他鼓起勇气去看了心理医生，医生听了他结结巴巴的诉说，握着她的手，笑着说，这怎么是缺点呢？分明是个优点吗？你只不过非常谨慎罢了，而谨慎的人总是可靠，很少出乱子。

佛光

    少年听到心理医生这么说，有些疑惑了，那么勇敢反倒成了缺点哦，医生摇摇头说，不，谨慎是优点，而勇敢是另外一种优点，只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好像黄金与白银一样，人们更注重黄金。

    少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说，所谓的缺点至多不过是个营养不良的优点，如果你是个战士，胆小显然是缺点，如果你是司机，胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又谨慎的自己。

    其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系，和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重，把你的爱心与老师，同学分享，你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦。痛苦会减半，多给别人力所能及的帮助，送人鲜花留己芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师父母同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚的对人微笑，传递快乐！享受快乐！

    再次，要情绪稳定，学会改变自己。人在这个世界上，唯一能改变的就是自己，我们很多的痛苦就来源于试图改变别人。

    当我们构建了一个试图改变别人的期望，然后发现别人并没有按照我们的预期发生变化，随之卷入深深的失望和痛苦。但如果我们调整一下逻辑——我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变未来；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能左右容貌，但可以面带笑容；不能预知未来，但可以过好眼前和当下。

    最后就是学会善待周边。一人一世界，虽然我们生活在同一个世界，但我们每个人的世界是不一样的，因为我们看待这个世界的眼光是不一样的。善待这个世界，善待周边的人和事，就是善待自己。

    具体到我们身边——就是校园的一草一木、一砖一瓦，我们要珍惜和爱护；就是此刻身边的同学，我们要互爱互帮互助；就是宿管的生活老师，我们对他们的辛勤工作要支

持配合；就是学校的门岗、餐厅、环卫和园林的叔叔阿姨，我们对他们的服务保障要心存感激……凡此种种，正因为心中有爱，我们的世界才无限精彩。

    同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。

    让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，学会正面思考，积极努力生活，让自己成为一个身心健康的人。

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谢谢大家！

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   远职《体育与健康》少帅李卫明宣布在2020年秋季田径运动会上获得好名次的团队及个人名单。

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校长助理、二年级部常务副主任孙巧茹为获得好名次团队和个人颁奖
   

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校长助理、一年级部常务副主任石  毅为获得好名次团队和个人颁奖
   

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二年级部副主任宋方清为获得好名次团队和个人颁奖