本帖最后由 东方小草 于 2020-3-6 17:23 编辑
不一样的班会 茅坪场镇中心小学二年级李刘君尧
今年春节很特别,因为冠状病毒疫情,我们都待在家里过春节,哪儿都不去,就连我们上课学习都是在家上网学的。今天,我和爸爸妈妈一起参加了我们班的网上班会,这次班会让我们学习了各类卫生知识。 首先学习了饮食卫生知识,我记住了细嚼慢咽、定时定量、不暴饮暴食等。还知道了一个很重要也很可怕的食物中毒,食物中毒会出现先吐后泻,我问妈妈“泻”是什么意思?妈妈说:泻就是拉肚子。我说:是不是肚子很痛,总是想上厕所的那种?妈妈说:对啊,就是那样,拉久了人就会没力气,还会脱水要住院治疗,所以平时我们不能乱吃东西。我在饮食卫生里还学到了一个预防肠道传染病九字经:“勤洗手、喝开水、吃熟食”。 其次我们学习了运动卫生知识。我在这里知道了两点:一是饭前饭后不要立即进行剧烈运动,不然会影响我们身体里消化器官的正常工作,这样的话我们的身体会很不舒服;二是剧烈运动后不能马上静止休息,这样会对心脏不好,还可能会头晕眼花、面色苍白甚至晕倒。 然后我们学习了学习卫生知识,这里面讲了用脑卫生和用眼卫生。用脑卫生就是让我们要有合理的学习时间,不能让脑袋过度疲劳。用眼卫生讲了要注意看书时间、看书写字的姿势以及光线等。妈妈常常提醒我注意姿势和距离,让我保护好眼睛,不要变成近视眼,不然以后生活和学习都方便。 最后我们学习了个人仪表卫生知识,这里面有学生浮士德要求和禁忌,还讲了小学生卫生知识,告诉我们应该养成哪些个人卫生习惯?什么情况下应该勤洗手等等。 这次学习的卫生知识有很多也很丰富,通过这次学习让我知道了讲卫生对我们的身体健康很重。我要做个讲卫生身体好的好孩子,小伙伴们你们也一样喔!
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