远安论坛

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

查看: 640|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

什么方法减肥最好?

[复制链接]
1#
跳转到指定楼层
发表于 2009-1-1 14:07:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 湖北省宜昌市 电信
现在不是已经冬天了么?她还不想出去...呵呵..运动是不行了~有没有什么减肥药啊?最好是见效快.不反弹的那种?





我是天生的易胖体质,所以减肥一直是我生活中不可缺少的一部分,我给自己定的标准是100斤,一旦超过就会实施我的减肥方案,多年来一直如此,相当管用:

第一,每天起床第一件事,喝两杯淡盐水。(排毒素。效果绝对一流。)


第二,一定要吃早餐,尽量不吃晚餐。.( 的情况总会有的,一定要克制克制再克制。)


第三,坚决不吃零食。(任何零食都不可以碰,千万要忍住。)


第四,每天晚上转30分钟的呼啦圈。(相当关键的一步,对收紧小腹很管用,边看电视边转,时间会过的很快。)


第五,也是最重要的一点,就是心态,试着让自己爱上减肥,一旦有了排斥心理就一定会失败,试着去享受减肥这个过程。喜欢上它,才能真正战胜它。哪怕要为了瘦身而奋斗一辈子也不会觉得累O(∩_∩)O





答案补充:
我这有个减肥的办法你可以试试,不要带油腻的东西和油炸的食品,多吃点带维生素E的蔬菜

····································································································

                  ——        ——       ——        ——       ——        ——       ——        

····································································································
2#
发表于 2009-1-1 14:55:39 | 只看该作者 来自 湖北省宜昌市 电信

re:事在人为,贵在坚持!

事在人为,贵在坚持!
3#
发表于 2009-1-2 03:08:23 | 只看该作者 来自 上海市浦东新区 电信

re:以前我说自己怎么吃也不肥还郁闷呢,现在已...

以前我说自己怎么吃也不肥还郁闷呢,现在已经胖的有点能用眼睛看出来了
4#
发表于 2009-1-5 19:10:39 | 只看该作者 来自 湖北省武汉市 电信

re:把泻药当饭吃

把泻药当饭吃
5#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:57:49 | 只看该作者 来自 湖北省宜昌市远安县 电信

re:真想看一下,估计很好看吧,这么多人都在看...

真想看一下,估计很好看吧,这么多人都在看。
6#
 楼主| 发表于 2009-5-14 08:58:32 | 只看该作者 来自 湖北省宜昌市远安县 电信

re:真想看一下,估计很好看吧,这么多人都在看...

真想看一下,估计很好看吧,这么多人都在看。
7#
发表于 2009-5-14 09:18:43 | 只看该作者 来自 广东省 电信

re:管好自己的嘴巴,这是最有效的减肥方法!

管好自己的嘴巴,这是最有效的减肥方法!
8#
 楼主| 发表于 2009-5-28 09:32:16 | 只看该作者 来自 湖北省宜昌市远安县 电信

re:欣赏一下啊啊啊 暗暗

欣赏一下啊啊啊  暗暗
9#
发表于 2009-5-31 21:19:07 | 只看该作者 来自 浙江省宁波市江东区 电信

re:多运动就好,减肥很伤身体的

多运动就好,减肥很伤身体的
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|设为首页

广告热线:13339794535举报电话:0717-3819486法律顾问:沮城律师事务所 刘亚杰 律师

备案信息:ICP14000855Copyright 2016 All rights reserved

Powered by Discuz! X3.2© 2001-2016 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表

鄂公网安备 42052502000018号