慢摇基本要领

云飞飞

慢摇基本要领：
一.同侧提臀沉下肩;
二.双肩和臀向后翘;
三.另侧提臀再沉肩;
四.收紧小腹往前送.
随后再做第一步。
整个过程要自信地面带微笑
挺胸抬头 脚跟不着地
腿微微下蹲 柔柔地摇出小蛮腰。

远安小树

经典！！！！

季疯

随意就行　最好是让节奏推动你的动作